場所：京都府のイベント

川ドボン!はじめての京都嵐山トレイルラン

イベント説明

いま人気のトレイルランニングをツアーで体験しよう!

このイベントは大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪では、当日は救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたって漢字氏名、携帯番号、ご生年月日などは必須です。

▼体調をチェック
□平熱を超える発熱(37.2℃以上)
□感冒症状(咳、鼻汁、咽頭痛など)
□だるさ、息苦しさ

一つでも当てはまる場合、参加を控えてください。

▼参加ランナーの皆さまからは高い評価をいただき、おかげさまで「満足度95.4%」
「はじめてのトレイルラン」体験ツアーは2012年3月の初開催以来、11年間でのべ1万人以上が参加をされ、女性参加も多く、イーモシコムにおいて1,460人以上のランナー評価で5点満点中平均4.7(満足度95.4%)をいただきました。

設立以来のミッション、「ラン仲間づくりの場の提供」「グループで走る楽しさを伝えること」「山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動」をこれからも続けていきます。

▼コースの魅力
暑い夏は山でリフレッシュしませんか?京都の嵐山で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。コース上で冷たい綺麗な天然のプールで涼みませんか?渡月橋に渓流、竹林の小径を巡り旅ラン気分の人気ランニングコース。

休憩を交えながらみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか?


保津峡の絶景。眼下に見えるのは星野リゾートのホテル。


ランパン 、ランシャツのまま冷たい川にドボン!(悪天候や増水時には安全のため入水の中止やコース変更とする場合があります)。遊泳は自由ですが、全員ずぶ濡れになるイベントですのでご了解のうえでご参加ください。夏場は1時間もすれば乾いてしまいます(女性の方はスポーツブラをご着用ください)


新競技「水中ビーチバレーボール」。トスの最高記録は「40回」。今年はこの記録を破るチームが現れるか?室内バレーボールのトス回数のギネス記録は110回です。(悪天候や増水時には安全のため入水の中止、またはコース変更をする可能性ががございます)

【川でそうめんパーティー!】

この日は昼食にそうめんの差し入れを用意しております。一人二束分程度を予定していますが、足りないと思われる方はおぎにりなどもご用意ください。

【安心安全な川でそうめん!の楽しみ方】
①当日は、事前・事後・途中とアルコール消毒いただきます。
②集合時にお一人ひとりに紙のお皿やコップ、割り箸などを手渡しします。使い捨てなのでほかの人のものと間違うこともありません。
③ざるやガスボンベ、そうめん、麵つゆ、薬味など一人一つ以上みんなで分けて携帯にご協力いただきます。(お持ちの中で大きめのリュックや、背中にバンジーコードのあるリュックでお越しください)
④茹でる人は交代制で、常に1人で茹でる。
密集を避けるため、やけど等の事故を防ぐため、バーナーの周りに集まっておしゃべりするのはNG。交代制で茹でる人と水で締める人を決めて、常に1人がお皿への取り分けまでを担当する。

安心安全を心がけ、記憶に残るようなそうめんパーティーを楽しみましょう!


自然の中で食べる素麺は、最高の美味さ。2019年開催は通常のそうめんに加え、話題の「れもんそうめん」「紀州産みかんそうめん」「梅そうめん」「柚子そうめん」などをご用意しました。そうめんは美味しいものを用意していますが、最終的なでき栄えはホスト=進行役(チームワーク)によります。

「素麺」は当日参加者への差し入れで、キャンセルや当日欠席された場合には発送できかねます。また悪天候や増水など入水やそうめんパーティーなどは中止となりますが、トレイルランニングイベントは予定どおり実施されます。



解散後は渡月橋の温泉施設で入浴でき、入浴後に生ビールも飲めます。

【講習内容について】
この日はみんなで川沿いの清涼ランを楽しむことが中心です。服装や走り方等の講習はありません。トレイルランニングの基本をしっかり学びたいという方は、 大阪・高槻や神戸・岡本で行われる入門講習会からご参加下さい。

【開催日時】
日程:2023年8月11日(金・お盆休み)
出発時刻 阪急嵐山駅  9:00(受付8:50～)
解散時刻 阪急嵐山駅 14:30 予定
交通 大阪駅から電車で約55分、京都・桂駅から電車で8分
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。
※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。

【荷物の預け入れ】
荷物は改札を出て右手にあるコインロッカーをご利用ください。数には限りがあります(やや小型3個、小型15個、中型47個、大型3個​​)。現金のみ。

【温泉】
嵐山初の日帰り温泉「風風の湯(ふふのゆ)(1,300円)」
京都市西京区嵐山上河原町1
http://www.hotespa.net/spa/fufu/

【必要体力目安】
平地の10kmは無理なく走れる方(10kmは60分以内で走れます方)が対象になります。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。日ごろランニング経験が浅いので心配…という方は、事前に平地のランニングでしっかり足慣らしされてからご参加下さい。

【コース】
難易度:2(5段階中)
距離:約14km 山登りの合計:(+)約565m
体力難易度 ★★☆☆☆ 技術難易度 ★☆☆☆☆

【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費や昼食代はご実費ください

【定員】10人程度(最少催行人数10人)※定員に達し次第すぐ受付終了。

<ツアー参加に必要な持ち物(必須)>
□リュック(やや大きめのリュックをお持ちの方歓迎!)
□昼食
□水分(おひとり1Lを目安にご用意ください。夏場は1.5L以上推奨)
□手袋(転倒して手の怪我などの心配な方はご用意ください。軍手可)
□携帯電話 ※主催者からのSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください。
□保険証(コピーは不可)
□防寒着(冬場のみ)
□雨具(悪天候の場合)※変わりがあったり悪天候だったりする場合にはメールにて服装や装備の追加アドバイスさせていただくことがあります。

<あったら便利なもの>
□帽子
□救急用品(ばんそうこう、消毒薬など)
□百均の携帯トイレ(山の中ではトイレが少なかったり紙がなかったりすることがあります)

【トレイルランニングコーチ紹介】
”キャプテン”安藤大:大阪府生まれ。身長183cm、体脂肪率8%。説明は「わかりやすい」と評判で、特にトレイルの下り指導に定評があり、「ひざが痛くなることが少なくなりました」と喜ぶ人も多い。

トレイルランニング歴は14年を超え、英語を話し世界一周ランを目標に、北極マラソンやロシアの氷上マラソン、南米のマチュピチュマラソンなど28か国のクレイジーなレースに参加。2014年の砂漠マラソンでは日本人初優勝を飾ったほか、2016年には馬と初競争し敗北、2017年にはドイツで階段を100往復して8,848mのエベレスト標高に到達(2017)、同じ日にフル→ハーフマラソン→10kmの大会を続けて完走。スパルタンレース3種目を完走(スプリント 、スーパー、ビースト)。

ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループで走る楽しさ」の魅力を伝え続けている。

【資格】
ランニング歴24年以上
トレイルランニング歴14年以上
コーチ指導歴11年以上
全米UESCA認定 ウルトラランニングコーチ
日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター
日本赤十字社救急法救急員
上級救命講習|熱中症予防講習
国際的野外・災害救急法(WFA)
水上安全救急法
山岳共済会会員

【これまでに訪れた国】
カナダ(バンクーバー)|オーストラリア(シドニー)|アメリカ(サンフランシスコ)|ニュージーランド(ロトルア)|韓国(ソウル)|ヨルダン|ノルウェー(オスロ)|スウェーデン|デンマーク|シンガポール|ベトナム(ハノイに3回)|フィリピン(マニラ、ダバオ)|マレーシア(コタキナバル、クアラルンプール)|ミャンマー|北極圏(グリーンランド)|中国(北京)|南アフリカ(ヨハネスブルグ)|ペルー(マチュピチュ)|イギリス(ロンドン、ウェールズ)|ロシア(イルクーツク)|ドイツ(ドレスデン)|モンゴル|台湾|インドネシア|アイスランド|トルコ(カッパドキア)|クロアチア(イストリア半島)|フィンランド(ラップランド)|スペイン(グラナダ)|ポーランド

【人気ランイベント、選ばれています!】
『ランネット』の姉妹サイト『イーモシコム』において、1,460人以上のランナー評価で5点満点中平均4.7点(参加者満足度95.4%)。好評価をいただきました皆さまには感謝の気持ちで一杯です。

「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました!感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」(大阪府在住/30代女性)

「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」(愛知県在住/40代女性)

「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」(岐阜県在住/40代男性)

「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を!」(三重県在住/40代女性)

「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」(愛知県稲沢市在住/50代男性)

 「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」(愛知県犬山市/40代男性)

 「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」(愛媛県在住/40代男性)

​「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住/30代女性)

  「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性)

 「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住/30代女性)

 「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住/40代女性)

 「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住/30代女性)

 「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住/30代女性)

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」(京都府在住/30代女性) 

「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」(愛知県在住/40代女性)

【その他】
・イベント中止は参加費返金保証!
社会情勢の変化によってイベント中止の判断をする場合があります。中止の場合は参加費をご返金致しますので安心してお申し込みください(手数料のみご負担願います)。7日前までのキャンセルご連絡にも返金対応します。

・コンビニ入金忘れが多発しています。期日を経過しますと、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合、マイページの申込履歴よりご確認ください。(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、社会情勢の変化によって開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

開催日

2023年8月11日 ～ 2023年8月11日23:59

主催者・問い合わせ先

キャプテン安藤大|ランニングコーチ

開催場所

項目内容
場所9:00 阪急電鉄嵐山線「嵐山」駅 改札前にトイレを済ませ着替えて集合(受付8:50～)
住所京都府京都市西京区嵐山東一川町

開催場所の地図

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