秋のレースにむけて。楽しく走って速くなろう!
イベント説明
50代後半から走りはじめて62歳でフルマラソン3時間46秒の記録だされた門脇さんを講師にお招き致します!
現在73歳。数々の大会で年代優勝や入賞をされている現役スーパーランナーです。
豊かな経験をいかした「マラソンの楽しみ方」「身体の使い方」を一緒に学んでみませんか?
秋にマラソンデビューを考えている方
秋にベスト更新を狙う方、この機会をお見逃し無く!
☆参加賞、お昼、飲物つきになります
【講義内容】
コンディショニングの楽しみ方
練習計画について
食事、休養のとり方
30kmの壁で自分に力を与えるものとは
「心地良い」フォームとは
【実技内容】
骨ストレッチを体験しよう
紐トレーニングを楽しもう
※雨でなければ、午後から西蔵王公園まで林道を走りますが基本的にはゆったりペースです。
☆当日の受付をスムーズにする為に事前決済とさせて頂きます。
☆キャンセルは7月16日20時までとさせて頂きます。
やむを得ない理由でキャンセルの場合は下記アドレスまでお名前、返金口座をお知らせ下さい。振込手数料を差し引いて返金させて頂きます
jogtrail@hotmail.com
開催日
2018年7月22日 ～ 2018年7月22日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 滝山コミュニティセンター予定 |
| 住所 | 山形県山形市上桜田1-17-26 |
開催場所の地図
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