笑いヨガ(ラフターヨガ) イベント開催
イベント説明
誰でもできる『笑い』と『ヨガの呼吸法』を取り入れた笑いの健康法!
笑いヨガのスペシャリスト『齋藤 ゆき』先生による笑いヨガを是非体験してみてください!
【笑いの効果】
◯血流アップによる健康促進(体内への新鮮な酸素を取り入れる、血圧・血糖値の安定)
◯ストレス軽減(ストレスホルモンである、コルリゾールの減少)
◯免疫力の向上(ナチュラルキラー細胞の活性化)
◯気分向上(気持ちスッキリ、心の喚起作用、自分と見つめあう)
◯有酸素運動効果(10分の大笑いは30分の有酸素運動効果)
◯美容・快眠効果(笑顔効果、リフトアップ、美肌)
【こんな方にオススメ】
◯笑って健康になりたい方
◯周りのひとに笑顔を広めたい方
◯笑顔あふれる人生を送りたい方
ワンコイン(500円)で参加可能です!気軽にお申し込みください!
開催日
2019年7月23日10:30 ～ 2019年7月23日11:30
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | ふくい総合健康プラザ |
| 住所 | 福井県福井市日光1-3-10 |
開催場所の地図
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