場所：東京都のイベント

【マラソン完走クラブ】 400Mインターバル走 (世田谷大蔵陸上競技場)

イベント説明

<選択制>
1.走り込み
400M×20本(3分00秒サイクル)

2.スピード持久力養成
400M×16本(10本目まで3分00秒、後半6本は5分00秒サイクル)

3.スピード強化
400M×12本(5分00秒サイクル)
 

スタート&ゴールが常に同じ場所で行います。

ゴールしたら、付近で休憩をして、次のスタートに備えます。
 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①平熱を超える発熱・風邪症状がある場合、参加することはできません。
②トレーニング時のマスクやバフの着用は「任意」です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


<実施方法(概要)>
・スタート間隔 :5秒(予定)
・基本走行レーン:各レーンに分かれます

<スタートイメージ>




<スケジュール予定>
08:55〜09:10    受付 ※遅れての参加もOKです
09:00〜09:40    各自ウォーミングアップ
09:40～10:00    体操&実施方法説明
10:00〜11:10    メイントレーニング
11:10～11:40    クールダウン
12:00     (競技場利用終了)

【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況、緊急事態宣言等の場合は中止となります。

開催日

2020年9月5日 ～ 2020年9月5日23:59

主催者・問い合わせ先

run42

開催場所

項目内容
場所大蔵総合運動場 陸上競技場
住所東京都世田谷区大蔵4-6-1

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)