場所：東京都のイベント

清涼 奥多摩のパワースポット 御嶽山トレラン 約17キロ 3000円

イベント説明

9時15分集合 御嶽(みたけ)駅改札口前(メガネです。) 
御嶽駅(改札口外側)のロッカーに荷物を預けると便利です。
(バスに乗らず、ロードをゆっくり走ります。)

体操 走る前の効果的なストレッチ ランニングフォーム 上り下りの走り方、レクチャーします。

ランニング終了後、筋肉痛予防、疲労回復の為にストレッチ、川で天然のアイシングします。

帰り、疲れてしまったらケーブルカー、バスがあるのでチャレンジしやすいです。

岩の間を渓流が流れ、苔むした岩がつくり出すロックガーデンで癒されます。

山の中で都会より、涼しいです。

途中で山の冷たい美味しい水が飲めます。空の容器、コップをご用意下さい。

終了予定時間15時頃。

御嶽駅前、コース上にはコンビニはありません。あらかじめ、おにぎりなどをご用意ください。自販機はあります。

30～40分に1度休憩、トイレあります。

途中体調が悪くなった場合は、バス、ケーブルカーなどあるので安心。

ここで12月にトレイルレースあります。(御嶽山トレイルレース)

主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。

基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。

主催者は荷物運搬などしないので、リュックなどに着替えなどを入れて走るかたちです。

保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止とし他のイベントに振り替えお願いします。中止の場合、前日までにHPやエントリー者にメールします。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。

服装 街ランと変わらず

シューズはトレラン用が(滑りにくいので)好ましいですが、ロード用でも大丈夫です。急な雨に備え、レインウェア、レインコート(コンビニの物でも可)ご用意下さい。スタート時500mlの水分。

トレラングッズ販売店
アートスポーツ御徒町さん

トレランシューズ販売店
神保町 さかいやスポーツさん

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん

参加費から100円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。

協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。

開催日

2024年8月17日 ～ 2024年8月17日23:59

主催者・問い合わせ先

フレンドリーさぬが

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都青梅市御岳本町

開催場所の地図

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