【9月】サブ5道場 “歩かずに完走を目指す”
イベント説明
ぬゎに?おぬし、30kmから歩いてしまったじゃと?
フルマラソンは歩かずに走り切ってこそ、真の完『走』じゃ。
完「走」したければ、今すぐこの道場に入門すべし。
この道場(イベント)では
「歩かずに完走!」≒「サブ5(5時間切り)」
を目指す方を対象として、毎週金曜日夜に皇居を中心に練習メニューを行っていきます。
一人でやみくもに練習するよりも効率の良い練習ができ、また同じ目標を持つランニング仲間もできるかも!
まずはお気軽にご参加くださいね♪
■日時:金曜日(祝日は除く)
■開催時間:18:45受付 / 19:00スタート / 20:30終了予定
■対象:フルマラソン5時間切り、または完走を目指す方
■料金:800円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円
■走行距離:5〜10km
■参加人数:10名(先着順) ※最少催行人数 3名
■練習メニュー■
◎9/13(金) 講座:秋のメニュー作成 + 5kmラン
◎9/20(金) 1kmスピード(6分/km) + 3~4kmペース(6分50秒/km) ×2set
【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日木曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)
皆さまのご参加、お待ちしております!
開催日
1970年1月1日09:00 ~
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション) |
住所 | 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2018年10月5日 - 【10月】サブ5道場 “歩かずに完走を目指す”
- 2018年10月4日 - Exotic night by Venue Vincent
- 2018年10月4日 - 10/4(木)サルサパーティROMANTIC BACHATA THURSDAY
- 2018年10月4日 - 日本一小規模なパンの祭典!八王子一坪パンまつり 2018【10月】
- 2018年10月4日 - ランステ公認練習会:よっしーの「木曜日の夜・大人の部活」8-10月 単発(9)
- 2018年10月4日 - ランステ公認練習会:ミドル&シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」9-11月期 単発(5)
- 2018年10月4日 - ランステ公認練習会:伴野コーチの「豊洲ぐるり公園 街ラン15km」10月
- 2018年10月4日 - 【-5プロジェクト】体脂肪率・ウエスト・体重改善プログラム@皇居
- 2018年10月4日 - 【主婦向けRUN】3ヶ月かけてフルマラソン完走練習会@皇居
近隣の場所 (直線距離)
- G's ACADEMY TOKYO (4km)
- ソニー本社 Creative Lounge (5.8km)
- AZABU balloon (3km)
- 東京大学本郷キャンパス工学部6号館3階セミナー室A-D (3.5km)
- Pleasanter Lounge (7.4km)
- ベルサール渋谷ガーデン (5.6km)
- 四谷区民センター (2.7km)
- AKKODiSコンサルティング株式会社 本社 (4.4km)
- Indeed Japan株式会社 (4.3km)
- 東京都葛飾区 堀切水辺公園 特設会場 (9.6km)
- 四谷地域センター (2.7km)
- 日経ビル6F (1.8km)
- ベルサール神田 (2.2km)
- MAMEHICO 東京・銀座 (2.2km)
- ユナイテッド・シネマアクアシティお台場 (6.7km)
- ふれあい貸し会議室 五反田No82 (6.6km)
- Spaces 大手町 (1.9km)
- 流山場外ヘリポート (2.5km)
- ステーションコンファレンス東京 503A (2.2km)