場所：石川県のイベント

先行予約受付中 サブ4〜完走対象ランニングスクール【火曜19:30~20:45】

イベント説明

●お申し込みは先行予約受付箇所【0円の箇所】からお願いいたします。
その際にアンケート項目にお答え願います。

●先行予約後にスクール開催の可否を連絡いたしますので開催可能の場合、4月6日までにお支払いください。

●3月下旬の時点でコロナウィルス収束の目処が立たなければ開催は延期いたします。
■世界、日本全国、石川県のコロナの状況を見ながら開催のご連絡をいたします。
開催は先行で申し込みいただいた方々優先ですがキャンセルは可能です。

コロナ対策については開催決定しましたらご連絡いたします。


■スクールの指導スタイル

ランニングが上手くなるようにわかりやすく丁寧に指導いたします。
☆スクール開催期間中に膝などに違和感がある場合でも別メニューで行えますので参加いただけます。

・モチベーションをあげたい
・美しく走りたい
・フォームがわからない
・癖を知り改善したい
・いつも違和感が出てしまう
・目標タイムを達成したい
・ラン仲間と定期的な練習をしたい

そんな不安をこのスクールで解消しましょう。
大人数でなく8名の少人数制スクールなので癖の修正やフォームを随時アドバイスすることができます。

●申し込み対象は目安です、サブ4達成している方、完走を目指す方でも大丈夫です。

〜ご理解頂きたいこと〜
●少人数制ですがつきっきりのアドバイスはできません、また撮影はありません。
個別の詳細なアドバイスや撮影をご希望の方はセットパックや単発のマンツーマン指導があります。

■たくさん距離を走ってもフォームが良くなければ故障する確率が高くなります、楽しく賢く爽快なランニングを続けましょう。

参加に関してのご質問等はお電話またはLINEください。
090-4681-1735
LINE登録いただけると助かります。
登録時は本名を一言お願いいたします。
LINE ID   runner0219 
元町まで

合計9回コース

各回とも19:30～20:45【陸上競技場が21時まで】
*仕事の都合等があると思いますので遅れてきても大丈夫です、19:30からは始めていますので途中からでも気にせずご参加ください。

○開催日時
4月13日、20日、27日
5月18日、25日
6月1日、8日、22日、29日

悪天候の場合は順に振替になります。
例】4月20日が中止の場合は5月11日に実施
中止の振替日
5月11日、6月15日、7月6日、13日

☆7月以降のスクールについて
秋の大会に向けて7月から10月末まで行う予定です。
継続の方は少しですが割引価格になります。

欠員が出た場合は補充させていただきますがみなさまの知人、家族、友人で参加ご希望の方がいましたら優先いたします。

○最大定員8名 先着順
6名以上の参加申し込みがあれば開催決定になります、それ以下の場合は中止とさせて頂き返金いたします。

○講習指導料金
16,200円
*多くの方が全日程参加が難しいと考え価格設定をしております。
*自己都合による返金はいたしません。

○当日の天候等で開始可否の連絡のためグループライン登録にご協力いただけると助かります。【天候不安定による開催の可否は当日18時30分までにLINEします】

・競技場正面入り口券売機にて別途入場料210円をお支払いください。お得な回数券もあります。
・受付に利用券を出してそのまま競技場にお越しください。

○スクール参加者特典
■月1回ペースで日曜日開催する距離走やフォーム動画撮影会に割引価格で優先参加できます。(任意参加)
■ランシューズの無料相談(シューフィッター資格あります)
■定期的、または大会前等のパーソナルストレッチ(からだのバランスを整えるため)に割引価格で受けられます【日時相談の予約制】

【指導内容】
・ジョグ、ペース走、インターバル走などを行います。
・フォーム造りのランニングエクササイズ【ラダーを使います】
・正しい姿勢とウォーミングアップ、ストレッチ、走るためのトレーニング
・自分のからだの癖を知るチェック(左右バランス、前後バランス)
・着地の重要性、肩甲骨、体幹、骨盤の連動性を出す走り方
・ランニングで足や膝などを痛めないコツがあります
・シューズ、インソール選びのコツなど
*欠席してもついていけるように繰り返し基本練習を行いますのでご安心ください。

【こんな方におすすめ】
・速く走れるようになりたい、美しく、カッコよく走りたい
・そもそも走り方を教わったことがない
・定期的に練習したい
・ハーフマラソン、フルマラソンを完走、目標タイムを達成したい
・故障しないで走れるように学びたい
・良いフォームがわからない、走り方の癖を知りたい

*毎回下記の白い監視台あたりに集合です。



【トレーナー紹介】
元町康一(モトマチコウイチ)
・中京大学体育学部卒
【動作解析、分析のバイオメカニクスが得意】
・FNCパーソナルトレーナー認定
【トレーニングとストレッチ、ケア、姿勢の歪みや整形外科的問題の根本解決】
・スポーツシューフィッターマスター認定
【シューズと足のスペシャリスト】
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
【体幹トレーニングのスペシャリスト】
・全日本スキー連盟準指導員
【八方尾根、栂池高原スキー場にて指導経験】

・2016年金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師、2016年〜2017年アマンリゾートランニングスクール講師

・2017年4月より個人事業で金沢市内でランニングスクールを運営中【水曜、木曜夜】

・11年間東京でフリーランスのパーソナルトレーナーとして30代〜70代のランニングやスポーツをしている多くのお客様を担当
契約先のスポーツクラブのスタジオでは10年間ピラティスクラスを担当

2016年9月～金沢でコンディショニングスタジオを運営、マンツーマンランニング指導、ランニングスクールで金沢市、目黒区で月1回の出張指導

■2020年4月からコロナの影響を考慮しテナントを解約し本業は全て中止、東京出張も2020年2月以降中止

■12月末ごろから依頼があるお客様のみ、コロナ対策を実施しながら金沢市野田のイディアル金沢さんのスタジオにてパーソナルトレーニング、ケア、マンツーマンランニング指導は再開しております。
イディアル金沢
idealkanazawa.com

*これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・からだが軽くなった
・早く習ってよかった、我流では限界があった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ5、サブ4、サブ3.5で走れる自信がついた(結果が出た)
・アップダウンの苦手意識がなくなった

という嬉しい声を頂いております。

開催日

2021年4月13日 ～ 2021年6月29日23:59

主催者・問い合わせ先

personal trainer 元町康一

開催場所

項目内容
場所金沢市営陸上競技場、悪天候時は中止【振替日設定】
住所石川県金沢市弥生3-5-1

開催場所の地図

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