【9.06日曜トレイル】沖コーチのサクッとポンポン山の旅〜西山天王山スタート〜
イベント説明
いつも有り難うございます。ランニングコーチの沖です。
今回はポンポン山を巡る旅です。関西の山で登りやすい山と言う認識があるかと思いますが、今回は山を早歩きしたり走ったりします。ポンポン山までのルートさえ乗り切ればあとは下り基調なので滑らないように。
又、後半、ポンポン山から下り基調になり、本山寺から高槻駅までの8.8kmほど舗装路となるのでそれもこのコースが比較的難易度が低いコースの要因の一つかなと思います。
ポンポン山の頂上では各自軽食をとって一息入れてから下のルートを走り高槻駅方面に向かって行く予定です。
【コース特徴】
コースはおよそ20kmほどとなります。距離的には長いですが、メリハリのあるコースであり、そこまでキツすぎる坂道が永遠には続かないのでコース難易度も高く無いです。
【シューズについて】
トレイルシューズを推奨します
【持ち物について】
トレイルリュックで軽食や水分、タオル、お金などを携帯ください。
【担当】
沖和彦
【スケジュール】
9:00〜9:30 阪急西山天王山駅
9:35〜スタート
14:00前後にJR高槻駅界隈ゴール予定
※スタートゴールの位置が違いますので、着替えなどはリュックに入れて走られるか、もしくは高槻駅ゴール後に帰られる方面次第ですが、京都滋賀方面なら京都駅のコインロッカー、大阪なら大阪駅のコインロッカーなどいれるなど各自でよろしくお願いします。
高槻駅界隈に銭湯があるので入って帰ることを考えている方は着替えをリュックに入れて走ることをお薦めします。
【参加費】
¥3000-
【キャンセルポリシー】
当日のキャンセルは参加料金の支払いをお願いします。
【その他】
中止の際事前に連絡を入れます
小雨の場合決行となります。
開催日
2020年9月6日 ~ 2020年9月6日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | 阪急西山天王山駅 |
住所 | 京都府長岡京市友岡 |
開催場所の地図
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近隣の場所 (直線距離)
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- 稲荷公園 (9.6km)
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- 稲荷公園 (9.6km)
- 京阪本線「伏見稲荷(ふしみいなり)」駅 9:30 伏見稲荷側 東口改札前に着替えて集合(受付9:20~) (9.6km)
- 京阪本線「伏見稲荷(ふしみいなり)」駅 9:20 東側改札前に着替えて集合 (9.6km)
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- 稲荷公園 (9.6km)
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- 京都競馬場 (3.5km)
- 阪急西山天王山駅 (0m)
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- JR京都線「山崎」駅 9:00 改札前に着替えて集合(阪急京都線「大山崎」から徒歩すぐ) (2.4km)
- 久我の杜生涯学習プラザ/工芸学習室 (4.5km)
- 京阪本線「伏見稲荷(ふしみいなり)」駅 9:00 改札前に着替えて集合 (9.6km)