場所：茨城県のイベント

【毎週金曜夜】スロージョギング@千波湖(茨城県水戸市)

イベント説明

日時:毎週金曜日18:15～
場所:水戸市千波湖周回コース(好文カフェ前のデッキに集合)
料金:1回2,000円。回数券22,000円(12回分)

ランニングの悩みはスロージョギングで解決!!
「走るとすぐに疲れてしまう。。脚が痛くなる。。」
「なかなか痩せない。。。」
「タイムが伸びない。。。。。」

そうした悩みの原因のほとんどは、速すぎるペースで走っていること。

きっと皆さんは、こんな願いもお持ちでしょう。
「楽に走りたい!!」
「速くなりたい!!」
「かっこよく走りたい!!」

スロージョギングは、走るペースは「ゆっくり」ですが、
実はみなさんの願いを叶える「近道」です。


健康のために走り始めた方が、フルマラソンに挑戦(ご家族もびっくり!?)
年齢を重ねて体力は落ちているはずなのに、数年ぶりに自己ベストを更新!!

コーチである私(岩渕歩)も効果を実感している一人です。
20年のブランクがありましたが、スロージョギングをメインにしながら、46歳の今、フルマラソンは2時間42分。まだまだタイムは伸ばせそうです。

気楽に楽しめるスロージョギングとその大きな効果を、ぜひ体験してみてください(^O^)

担当コーチ

岩渕歩(イワブチ アユム) 1973年生まれ 茨城県出身
〇モットー「楽しく健康的に」
大切にしているのは、無理せず健康的な範囲でランを楽しむこと。
タイムや成績にこだわり過ぎす、ゆる～く楽しくやるようにしてます。

〇出身校 水戸桜ノ牧高等学校 亜細亜大学(2年まで)
〇主な競技成績
全日本中学選手権1500m出場(1986年)
茨城県高校選手権5000m2位(1991年)
〇自己ベスト
【5000m】14分49秒20(1992年)
【フルマラソン】2時間42分24秒(第68回勝田全国マラソン2020/1/26)
〇東京マラソン2018準エリート
〇全日本マラソンランキング
2018年度 45歳 33位 2時間44分46秒 勝田全国マラソン
2017年度 44歳 53位 2時間46分50秒 東京マラソン
2016年度 43歳 88位 2時間48分17秒 つくばマラソン
 

開催日

1970年1月1日09:00 ～

主催者・問い合わせ先

あゆ坊

開催場所

項目内容
場所千波湖畔デッキ(好文カフェ前)
住所茨城県水戸市千波町3080

開催場所の地図

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