場所:大阪府のイベント

ケガをしないキレイなランニングフォームを習得する体幹トレーニング&ストレッチ 大阪天満橋

イベント説明

ランニングに必要な柔軟性・安定性・連動性を補っていく教室です。
体幹トレーニングや柔軟性を養うことは以下のような効果があります。
⑴ケガの予防改善
⑵エネルギーロスのないランニングフォームの獲得
⑶記録の向上
⑷シェイプアップ効果

ネットや雑誌のを見て形だけ真似ていませんか?
マシンの使い方を学ぶのではなく、
最大のメリットは身体の使い方を学ぶことです。
単に筋肉の部位を強化するのではなく、意識するポイントをアドバイスしていきます。
だからこそ、ランニングにつながっていきます。

日時:9月1日 13:30〜14:30

場所:トレーニングラボ ウィニングショット
(大阪市中央区北浜東2-12-201)
料金:1000円
持ち物:動きやすい服装 タオル その他





 

開催日

2018年9月1日 ~ 2018年9月1日23:59

主催者・問い合わせ先

Viento Running Club

開催場所

項目内容
場所天満八軒家ビル201
住所大阪府大阪市中央区北浜東2-12

開催場所の地図

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