場所：大阪府のイベント

姿勢改善からはじめるランニング

イベント説明

みなさんは、ランニング中の姿勢について気になることや

気を付けていることはありますか?

ランニング中の姿勢が悪くなると

重心の位置や接地にも悪影響が出てきます。

また、このような状態のまま運動を続けると

動くべきところが動かず、一定の筋肉や関節に

負担がかかり続けるため、ケガへとつながります。

ランニング中の姿勢を改善するには

日常での立位姿勢から改善しなければなりません。



↑どちらの姿勢がより速く走ることが出来るでしょうか?


今回の練習会では、姿勢の乱れから起こる

パフォーマンスの低下やケガを予防する為の

姿勢改善エクササイズを行います。

姿勢を改善してパフォーマンスアップを目指しましょう!


・日時
9/15(土) 夕方17:30～(1時間)

・場所
STAND UP 心斎橋

・費用
1,500円(当日払い)

・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
*更衣室・シャワールームをお使いいただけます
*室内シューズ等は必要ありません

 

開催日

2018年9月15日 ～ 2018年9月15日23:59

主催者・問い合わせ先

退会ユーザー

開催場所

項目内容
場所新東和ビルB1
住所大阪府大阪市中央区南船場4丁目6-11

開催場所の地図

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