【神戸・丹後】フル・ウルトラマラソン 坂道・暑さ対策ロング走(第5回)～相支走愛練習会
イベント説明
フルマラソンを越えた距離の大会をウルトラマラソンと言います。
その距離は43kmでもウルトラですし、100km、それ以上のものもあります。
距離が延びるということは、必然的に走る時間も長くなってくることを意味します。
長時間運動に耐えられる身体づくりや、しっかりとした準備をしておくことでトラブルを最小限に抑えられれば、走ることを存分に楽しめる可能性が拡がります。
暑さも本格的になってくる時期。
外に走りに行くのも億劫になりがちな時期ではありますが、この時期の走り込みがここから秋口に向けて大きく力となります。
「1人で行くのはつらい…」
ならば、一緒にまいりましょう!
未だ挑戦したことのない長い道中にどんな体験があるのか?
ゴールを駆け抜けた先に何があるのか?
挑戦しなければ、そしてたどりつかなければ見えてこない世界。
その過程では、今まで気が付かなかったことに気づきと実感を得られる機会にもなることでしょう。
「初めて挑戦するから不安だ」という方はもちろんのこと、過去の自分を越えるため、新しい楽しみ方のため…
等々、それぞれの挑戦の手助けをいたします。
「やったことがある」というのが本番に生きてくる何よりの財産です。
自分だけの「ドラマ」の主役として躍動できるよう、一緒に頑張ってみましょう!
【対象】・2018年度に「ウルトラマラソン」の参加を検討している方
・「フルマラソン」で記録向上したい、楽しく走れるようになりたい方
・長時間でも痛みなく走れるようになりたい方
【定員】12名(先着順・定員に達し次第締め切りです)
【特典】・ウエストポーチ(携帯やペットボトルの小さなものなら入ります)
・アミノバイタル製品
【参加費】2100円(現地支払)
※ロッカー使用料、入浴料、並びに飲食代は含みません。
※アクシデント対策の交通費等の費用は各自ご準備ください。
ワイワイ楽しみながらも、走ることに真摯に向き合いながらゆっくりペースで走ります。
適宜トイレなどの小休憩を取ります。途中に公園やコンビニ等もございますので、ご安心ください。
一緒に身体と心を鍛えませんか♪
このイベントは、「初めてのあなたも!ウルトラマラソン挑戦パック」の内容の第5回目となります。
→https://moshicom.com/14421/
※パックでお申込みいただきますと1回当たりの参加費が多少割引となりますが、1回毎で複数回お申込みいただいた場合は割引対象とはなりませんのでご注意ください。パックの場合は参加日を自由にお選びいただけます。
【実施概要】
日時:2018年 7月28日(土)
7:30 集合。順次受付
7:35～ スタート準備・動きづくり
7:50頃 ランニングスタート
17:00頃 JR三ノ宮駅到着予定
(当日のコンディションなどにより時間は大幅に前後する可能性があります)
有志で簡単な打ち上げ・交流会も出来たらと考えております。
コース: JR三ノ宮駅～六甲ドライブウェイ～みのたにグリーンスポーツホテル～烏原貯水池～JR三ノ宮駅
合計約58kmを予定。
※当日の判断で変更する可能性があります。
参加に必要な走力)フルマラソンを「完走」することに不安のない方。速さは問いません。
※ほぼ坂道で、距離もございます。おそらく当日は暑さもあると思います。安全第一で休憩をはさみながら進みますが、長時間になりますので、その点ご了承の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
集合場所:JR三ノ宮駅中央口改札前(OPA側)
※更衣場所はございません。
★☆荷物預けをされたい方☆★
・三ノ宮駅コインロッカーをご利用ください。
・湯あそびひろば二宮温泉に荷物を預けて走りに行くことが可能です。(別途入浴料410円かかります)
神戸市中央区二宮町4-2-18
※二宮温泉に荷物を預ける場合は、荷物を預けてから集合するようにお願いいたします。温泉までは徒歩7～8分程度かかります。
持ち物:走れる服装、体温調整可能なウェア、背負えるバッグ(推奨)、給水用の飲み物、補給食、シューズ、現金、着替え。
その他日焼け止めなど各自必要と思われるものをご準備ください。
温泉を利用される方はタオル、着替え、温泉利用料もご用意ください。
その他ご注意:
・一般道を走りますので、マナーを守って広がらずに走ってください。安全を守るために時には指示を出すこともあるかもしれませんが、従っていただきますようお願い申し上げます。
・ロッカー・温泉利用・食事は希望者のみです。
・当日が荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。
・中止となった場合、代替日を土日に設定いたします。都度お知らせします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。
野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
フルマラソンベスト 3時間7分9秒
100kmベスト 9時間14分17秒
学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。
目標に向かって、ひとつ上のステップを目指しませんか。
開催日
2018年7月28日 ～ 2018年7月28日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 名称未設定 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区 |
開催場所の地図
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