笑いヨガ&ストレス対策
イベント説明
*参加費全額は、本会子ども若者自立支援事業寄付金として大切に使わせて頂きます。
完全予約制(HP「お問合せ」より。)*開催日10日前までのご予約者優先。講師 ゆりりん(認定笑いヨガティーチャー、ゆりりん社会保険労務士事務所所長)ヨガとは、世界的には、Laughter Yogaといいます。Laughter Yogaは、「ラフターヨガ」と読み、日本語では、「笑いヨガ」と訳します。インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、子どものあそび心をベースとしたユニークな笑う体操です。
最近、大笑いしましたか?愛想笑いばかりしていませんか?
笑いヨガでこころが暖かくなるような大笑いをしてみませんか?
言葉にできなかったイライラをため込んでいませんか?笑いには、不思議な浄化作用があります。
本講座では、まず一度笑ってスッキリしていただいて、その次に、そもそもストレスとは何か、
ストレスの仕組みを学び、その対処法としての笑いヨガを再び行います。
楽しい気分の日に笑うことは簡単です。でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。
ムリに笑う必要はありませんが、ストレスフルな日にも笑うことができれば、
気分転換が早くなり、「いつも通りの私」への回復も早くなります。
これは、怒りや悲しさや寂しさを、なかったものとすることではありません。
私も、笑いヨガに出会うまでは、こころから自然に笑いたいとそう思っていました。
しかし、笑いヨガに出会って
「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。こころから笑うことができるような
楽しいことを待っていたら、いつまでたっても来ないかもしれませんしね。
そうです。笑いヨガは、ストレス対処法としてのスキルのひとつになるのです。
あなたも一緒に学んでみませんか?
開催日
2016年4月24日14:00 ~ 2016年4月24日16:00
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | イーブルなごや(名古屋市女性会館) |
住所 | 愛知県名古屋市中区大井町7-25 |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2017年4月7日 - 筆文字を楽しむ!己書 楽書道場 熱田幸座
- 2017年4月1日 - 「幸せになる勇気」深読み読書会【第1回】
- 2017年3月30日 - キャッシュフローゲーム会in名古屋 自由で豊かな人生を目指す方へ。
- 2017年3月26日 - (名古屋)一新塾体験セミナー&説明会『社会起業・政治政策・NPOで未来創造!』
- 2017年3月7日 - Brouilleur 8 antennes et LOJACK
- 2017年3月6日 - 名古屋★伊泉龍一先生のはじめてのカバラ生命の木(2回目)
- 2017年3月5日 - 名古屋★伊泉龍一先生の「もっと知りたい西洋占星術―10天体を学ぶ」
- 2017年2月18日 - 第4回非公式NewsPicks名古屋オフ(2/18)
- 2017年2月5日 - 名古屋★伊泉龍一先生の「もっと知りたい西洋占星術―未来予測」
近隣の場所 (直線距離)
- 名城公園トナリノ1階ランニングスクールフロッグ (4.3km)
- 株式会社スタメン名古屋本社 (2.6km)
- 庄内緑地公園 (7km)
- 白川公園 (1.7km)
- 貸し会議室イールーム名古屋駅前A (3.4km)
- ウィルあいち 大会議室 (3.3km)
- 株式会社Misoca セミナールーム(木曽川) (3.5km)
- おすすめ屋 名古屋駅店 (3.1km)
- ベースキャンプ名古屋 (3.1km)
- 平和公園周辺 (6.7km)
- 名城公園 (4.3km)
- 名城大学天白キャンパス タワー75 15階 レセプションホール(T1507) (7.8km)
- ウインクあいち(部屋は回ごとに (3km)
- 名古屋国際会議場 1号館4F 141+142(会議室) (2.4km)
- フクダ電子中部販売(株)4階 (7.7km)
- ウインクあいち 1201 (3km)
- 名古屋コンファレンスホール(名駅) (3.1km)
- ベースキャンプ名古屋 (3.1km)
- 有限会社 来栖川電算 (1.7km)