ケガをしないキレイなランニングフォームを習得する体幹トレーニング&ストレッチ 大阪天満橋
イベント説明
ランニングに必要な柔軟性・安定性・連動性を補っていく教室です。
体幹トレーニングや柔軟性を養うことは以下のような効果があります。
⑴ケガの予防改善
⑵エネルギーロスのないランニングフォームの獲得
⑶記録の向上
⑷シェイプアップ効果
ネットや雑誌のを見て形だけ真似ていませんか?
マシンの使い方を学ぶのではなく、
最大のメリットは身体の使い方を学ぶことです。
単に筋肉の部位を強化するのではなく、意識するポイントをアドバイスしていきます。
だからこそ、ランニングにつながっていきます。
日時:9月9日 13:30〜14:30
場所:トレーニングラボ ウィニングショット
(大阪市中央区北浜東2-12-201)
料金:1000円
持ち物:動きやすい服装 タオル その他
開催日
2018年9月9日 ～ 2018年9月9日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 天満八軒家ビル201 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北浜東2-12 |
開催場所の地図
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