場所：東京都のイベント

走り納めがんばれゆうすけ30K(5分00秒)・20K(5分15秒)サブエガ〜サブ4の方向け

イベント説明


:受付時間:7時30分～7時45分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。)
※地図の位置にシートを広げてお待ちしております。
スタート地点は噴水広場になります。

:7時50分スタート!


◆場所 :代々木公園
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
織田フィールド入り口(外)代々木公園駅、明治神宮前駅に
有料コインロッカーがあります。

※荷物はシートにまとめて置いておきますが 荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好(ランニングシューズ、ランニングウェア)に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

※給水は各自でご用意ください

◆対象:フルマラソンサブエガ～4時00分
・じっくり走り込みとして活用するも良し!
・行けるところまでチャレンジするも良し!
・ロングインターバルとして活用するも良し!
例:1周×◯本(リカバリ―1周休み)、2周×◯本(リカバリ―1周休み)
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数:30K 12名(定員になり次第締切)
20K 20名(定員になり次第締切)
                  

◆担当コーチ がんばれゆうすけ・西谷綾子さん

◆料金 :30K 3,000円
               20K 2,200円

◆給水 4周に1回給水時間(30秒)を設けます。
(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

7:30〜7:45  受付・各自でウォーミングアップ

7:50    30K・20Kスタート!
※最初の1Kは設定ペースより遅く走ります。

1.16K×17周+400m 20.12K
20K 10:00 終了予定

1.16K×26周 30.16K
30K 10:30 終了予定

 

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

・キャンセルする場合はご連絡を頂けると嬉しいです。
※キャンセルでの返金対応はしておりませんのでご了承ください。
※他日程の練習会への振り替え対応はしておりませんのでご了承ください。

・当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。



 

開催日

2023年12月30日 ～ 2023年12月30日23:59

主催者・問い合わせ先

がんばれゆうすけ

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都渋谷区代々木神園町2-1

開催場所の地図

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