場所：静岡県のイベント

【大会公式練習会】寛平アメマナイトマラソン練習会 第10回(全10回)

イベント説明

第10回は「40分ランニング」。大会直前は、あまり負担をかけずゆっくり40分ランで整えます!

コーチは日本に20人しかいないランドマーク エキスパートペーサーの坂田直哉さん。

【全10回スケジュール】
①1月 9日(日) 身体の動きづくり、ウォーキング60分

②1月23日(日) 30分連続運動(ウォークブレイクを取り入れる)

③1月29日(土) 50分連続運動(ウォークブレイクを取り入れる)

④2月13日(日) 50分ランニング

⑤2月20日(日) 60分ランニング

⑥2月23日(祝) 坂道練習(浅間山)

⑦2月27日(日) LSD70分(歩かずに70分ゆっくり走り切る)

⑧3月 5日(土) LSD90分(歩かずに90分ゆっくり走り切る)

⑨3月12日(土) 2時間走

⑩3月19日(土) 40分ランニング

3月26日(土) 大会当日


【注意事項】
現地集合・現地解散です。
飲み物はご参加の皆さまでご手配ください。
その他の寒さ対策などもご参加の皆さまでご準備をお願い致します。
集合場所の駿府城ラン・アンド・リフレッシュステーションはシャワールーム、
着替えスペース、ロッカーが完備された有料施設になります。ご活用ください。
駐車場、ランステなどのご利用はご参加の皆さまのご負担となります。
貴重品は各自で管理してください。

・走るとき以外はマスクの着用をお願い致します。
・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・練習会開催2週間前において、以下に該当する場合は参加をお控えいただくようお願い致します。
〇37度以上の発熱、咳、のどの痛みなどの風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてランドマークSNSにてお知らせいたします。下記からご確認ください。

Twitter: https://twitter.com/RUN_de_Mark
Instagram: https://www.instagram.com/run_de_mark/
Facebook: https://www.facebook.com/rundemark2020/

・練習会の写真などはSNSやHPにて掲載させていただく場合もございますので予めご了承ください。

【お問い合わせ】
ランドマーク事務局 run_de_mark@shizuokaonline.com

開催日

2022年3月19日 ～ 2022年3月19日23:59

主催者・問い合わせ先

RUN de Mark (ランドマーク)

開催場所

項目内容
場所駿府城ラン・アンド・リフレッシュステーション
住所静岡県静岡市葵区駿府町2-80

開催場所の地図

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