場所：東京都のイベント

fabbit で朝活! BREATHTRANT～忙しいココロとカラダを調える呼吸プログラム～

イベント説明

★☆fabbitから朝活のご提案☆★!本プログラムはスーツやオフィス着のまま で参加可能です!
毎日頑張るオフィスワーカーのみなさんに、少しでも癒しの時間を感じていただければと思い
いつもよりちょっと早起きして、朝の1時間を有意義に活用できるプログラムをご用意いたしました。
～気軽にできる、メンタルヘルスケア～
「呼吸スキル」の習得と習慣化で、「心の健康」をサポートしませんか?
「吐く」ことを意識しながら肺を換気して、脳をリセット。
さらにヨガのポーズを取り入れ、体をほぐします。
▼こんな方におすすめです
・基本的に座り仕事。一日の大半がPCの前……。
・日々のストレスを解消したい、セルフマインドケアの技術を身に付けたい!
・仕事のパフォーマンスを上げたい!
・肩こり、腰痛、眼精疲労でお悩み中……。
ご自身の健康のためはもちろんのこと、
・新しい企業研修をお探しの人事担当者
・研修がマンネリ化しているとお悩みの方
・社員の健康維持、促進の手法に悩んでいる方
・健康経営に取り組みたい方
・新しいアイディアを生み出せる研修を実施したい方
にもオススメです。
ぜひぜひお気軽にご参加ください。
【イベント詳細】
日時:2018年11月15日(木)9:15～10:00(受付9:00～)
場所:fabbit京橋
参加費:500円(fabbit会員は無料です)
参加特典:ヘルシアウォーター1本プレゼント★
【講師】
株式会社ブレストラン 代表取締役 沖 知子
モットーは「健康第一、一生笑顔」。2007年にヨガと出会いYOGA歴10年。
2014年に資格取得後、呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーのインストラクターとして活動。
多くの企業向けヨガを担当する。
2016年にはMissWORLD JAPANファイナリストに選抜され、初代「ミス・ヨガ」を受賞。
その後、ファッションの祭典神戸コレクション出場、ヨガポーズモデルとして様々な書籍・雑誌に抜擢される。
また、イタリアミラノでのヨガレッスンや世界遺産「金峯山寺」にて寺ヨガを大成功させるなど、国内外問わず多くの実績を積む。
2017年から株式会社ブレストラン、代表取締役を務める。
同年、健康の大切さを伝えるため、日本の地上波では初のヨガ番組「GINZA YOGA」の監修と出演を担うなど多岐にわたり活躍中。
資格                
・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格 全日本ヨガ連盟
・オスカープロモーション専属ヨガ講師
・ヘルシアウォーターサポートアスリート
・オーガニックスペシャリスト講師
・チャヤマクロビオティック アンバサダー                
・GapFit 東京代表アンバサダー
・ YogaHualiティーチャートレーニング修了                
                
関連書籍                
最新版「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」枻出版社 Yogini編集部
「開運ヨガ」皇村先生 サンケー出版 

開催日

2018年11月15日09:15 ～ 2018年11月15日10:00

主催者・問い合わせ先

fabbit京橋

開催場所

項目内容
場所fabbit京橋
住所東京都中央区京橋1-1-5 セントラルビル2階

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