場所：東京都のイベント

平日昼間 清涼 奥多摩のパワースポット 御嶽山かるいトレラン 約12キロ 3000円

イベント説明

9時5分集合 御嶽(みたけ)駅改札口前
御嶽駅(改札口外側)のロッカーに荷物を預けると便利です。

9時15分 バスに乗ります。(自費) 

バス下車後 体操 走る前の効果的なストレッチ ランニングフォーム 上り下りの走り方、レクチャーします。

ランニング終了後、筋肉痛予防、疲労回復の為にストレッチします。

岩の間を渓流が流れ、苔むした岩がつくり出すロックガーデンで癒されます。

山の中で都会より、涼しいです。

途中で山の冷たい美味しい水が飲めます。空の容器、ご用意下さい。

終了予定時間14時半頃。

御嶽駅前、コース上にはコンビニはありません。あらかじめ、おにぎりなどをご用意ください。自販機はあります。

30～40分に1度休憩、トイレあります。

途中体調が悪くなった場合は、バス、ケーブルカーなどあるので安心。

主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。

基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。

主催者は荷物運搬などしないので、リュックなどに着替えなどを入れて走るかたちです。

保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。

雨天決行。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。

服装 街ランと変わらず

シューズはトレラン用が(滑りにくいので)好ましいですが、ロード用でも大丈夫です。急な雨に備え、レインウェア、レインコート(コンビニの物でも可)ご用意下さい。スタート時500ml以上の飲料。

アミノスティック、プレゼント。

トレラングッズ販売店
アートスポーツ御徒町

トレランシューズ販売店
神保町 さかいやスポーツ

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田
門前仲町 もみじ治療院
表参道 柳治療院

参加費から300円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。

協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。

開催日

2020年10月13日 ～ 2020年10月13日23:59

主催者・問い合わせ先

サヌガ ヨシクニ

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都青梅市御岳本町

開催場所の地図

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