平日昼間 清涼 奥多摩のパワースポット 御嶽山かるいトレラン 約12キロ 3000円
イベント説明
9時5分集合 御嶽(みたけ)駅改札口前
御嶽駅(改札口外側)のロッカーに荷物を預けると便利です。
9時15分 バスに乗ります。(自費)
バス下車後 体操 走る前の効果的なストレッチ ランニングフォーム 上り下りの走り方、レクチャーします。
ランニング終了後、筋肉痛予防、疲労回復の為にストレッチします。
岩の間を渓流が流れ、苔むした岩がつくり出すロックガーデンで癒されます。
山の中で都会より、涼しいです。
途中で山の冷たい美味しい水が飲めます。空の容器、ご用意下さい。
終了予定時間14時半頃。
御嶽駅前、コース上にはコンビニはありません。あらかじめ、おにぎりなどをご用意ください。自販機はあります。
30~40分に1度休憩、トイレあります。
途中体調が悪くなった場合は、バス、ケーブルカーなどあるので安心。
主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。
基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。
主催者は荷物運搬などしないので、リュックなどに着替えなどを入れて走るかたちです。
保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
雨天決行。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)
急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。
服装 街ランと変わらず
シューズはトレラン用が(滑りにくいので)好ましいですが、ロード用でも大丈夫です。急な雨に備え、レインウェア、レインコート(コンビニの物でも可)ご用意下さい。スタート時500ml以上の飲料。
アミノスティック、プレゼント。
トレラングッズ販売店
アートスポーツ御徒町
トレランシューズ販売店
神保町 さかいやスポーツ
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田
門前仲町 もみじ治療院
表参道 柳治療院
参加費から300円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。
協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。
開催日
2020年10月13日 ~ 2020年10月13日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | 名称未設定 |
住所 | 東京都青梅市御岳本町 |
開催場所の地図
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