場所：千葉県のイベント

呼吸で心と身体を整える〜調身、調息、調心〜

イベント説明

『呼吸で心と身体を整える～調身、調息、調心～』
毎年恒例となりました年末セミナー。
今年は『呼吸』をテーマに行います。
禅には、「調身、調息、調心(ちょうしん、ちょうそく、ちょうしん)」という考え方があります。
姿勢を整え、呼吸を整えると、心も整う。
呼吸を整えれば、姿勢も整う。心も整う。
心が整っていれば、姿勢も呼吸も整う。
呼吸を通じて、自分の心と身体は整えることができます。
詳しくは当日お伝えしますが、心と身体が整うと、あらゆる身体の悩みは消えます。
痛みは消えます。イライラしなくなります。疲れにくくなります。健康になります。
今回は、気持ちよく年末年始を過ごしていただくべく、
時間をかけて、ただひたすら整える方法をお伝えします。
参加者それぞれの身体の特徴を分析し、必要な手段をお伝えします。
自分で自分の体をケアする方法を覚えて帰っていただきます。
参加することで、快適に毎日を過ごせるようになります。
参加対象者は誰でも、OK!一般の方でも、運動指導者の方でもOKです。
(グイグイした運動指導者の方のみ、お断りさせていただきます笑)
年間読書数200冊以上、年間神社参拝数450社以上、運動指導歴15年以上の
ちょっと変わった五木田(かなりかな?笑)が、
日々考えてること、日々お伝えしていること、日々行なっていることなど、
普段あまりお伝えしていないことまで、何から何までお話します。
普段よくお話している方も、まだあまりお話できていない方も、初めましての方も、
力を入れず、ゆるゆる〜と、軽い気持ちでご参加ください☆
どんな人が集まってもアットホームな空気感で包み込みます☆
6時間はあっという間に過ぎるでしょう(^^)
 
【当日の内容】
・呼吸についてのお話
・心と身体の健康についてのお話
・整えることについてのお話
・解剖実習でわかった心と体のこと
・セルフケアの方法
など
【参加して得られるもの】
・脱力できるようになります。
・自律神経の働きが整います。
・気持ちよく体を動かせるようになります。
・自分で自分の体を整える方法がわかります。
【こんな方にオススメです】
・五木田の話が聴きたい。
・脱力ができない。
・慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などがある。
・心と体に関して、何かしらの悩みがある。
日時:2018年12月29日(土)10時〜17時
途中1時間の休憩を挟みます。
(希望者は一緒にそばを食べに行きましょう。美味しいお蕎麦屋さんをご紹介します)
場所:アスリートパフォーマンス治療院          
定員:8名(最少催行人数4名)
料金:15,000円(税込)
支払方法:銀行振込(ゆうちょ銀行)
対象:脱力できない人、脱力したい人、慢性的な痛みで悩んでいる人など。
どなたでもご参加いただけます!
持物:動きやすい服装など。シューズは必要ございません。
講師:五木田穣
セミナー終了後に希望者で懇親会(兼忘年会)を行おうと思います。
参加を希望される方は合わせてお申込みください☆
※なお、年末セミナーは来年以降行う予定はございません。
 

開催日

2018年12月29日10:00 ～ 2018年12月29日17:00

主催者・問い合わせ先

五木田穣

開催場所

項目内容
場所アスリートパフォーマンス治療院
住所千葉県船橋市前原西2-11-5 松田第3ビル 2F

開催場所の地図

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