〇名古屋発信 ゆらすぽ健康教室 ～からだゆらして みんなで健康～ in豊橋
イベント説明
〇名古屋発信 ゆらすぽ健康教室 ～からだゆらして みんなで健康～ in豊橋
〇ゆらすぽとは
体をゆらす+スポットのことで今までのストレッチや体操とは違い、特殊な体をゆらす方法で、ストレスで疲れた、肩・腰・膝の緊張が取れていくのがその場で実感できる新しいセルフケア法です。本来の姿勢に戻すことで、姿勢を整え健康的で活力のある体作りを自分でできるようにサポートします。
〇目的
高齢者の転倒防止や歩行トレーニングとして考案されたゆらすぽ体操をやってみませんか?もちろん、肩・腰・膝などの体のお悩みにも対応したセルフケアの方法を学び健康的な体作りができます。また、笑いあり涙ありのいまさら聞けない健康雑学座学も大好評です。是非一度体験してみてください。
日時:1月16日(木)14:00～15:00
場所:つつじが丘校区市民館
豊橋市佐藤5丁目16-1
対象・定員:15名
講師:ゆらすぽインストラクター 宮本将行・加藤裕美
持ち物:運動できる格好
参加料:無料
開催日
2020年1月16日14:00 ～ 2020年1月16日15:00
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | つつじが丘校区市民館 |
| 住所 | 愛知県豊橋市豊橋市佐藤5丁目16-1 |
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