場所：兵庫県のイベント

百丈岩とはじめての裏六甲トレイルラン

イベント説明

この日は「ハーフマラソン2時間以内または同程度の体力がおありの方で、トレイルの下りをある程度スムーズに走れます方」が対象のトレイルの経験者向きのコースです。距離はやや長め、低山ですがアップダウン多くある絶景コースです。トレイルランのショートレース完走程度の達成感あり。

感染リスクに最大限配慮したカタチで定員を縮小し、極力人が集まらない状況で開催します。適度な運動を継続し、抵抗力(免疫力)を高めていきましょう。

▼体調をチェック
□平熱を超える発熱(37.2℃以上)
□感冒症状(咳、鼻汁、咽頭通など)
□だるさ、息苦しさ
一つでも当てはまる場合には、参加をお控えください。

▼感染防止の3つの基本
1.移動中のマスクの着用、うがい・手指消毒を徹底
2.三密(密閉、密集、密接)を避ける
3.イベント中は人とは一定の距離を空ける(握手やハイタッチ、集合写真撮影なしに同意します)

イベント主催者も体温測定、感染症対策を徹底します。
ご協力よろしくお願いいたします。

▼ツアー中止やキャンセルに伴うご返金について
ランニングなど屋外でのスポーツは「換気された空間であること」「密集・密着する場面がないこと」から感染拡大のリスクは少ないと言われますが、社会情勢によってイベント中止の判断をする場合もあります。中止の場合、参加費は返金されます(お振込み手数料のみご負担願います)。4日前までのキャンセルご連絡にはご返金に対応します。安心してお申し込みください。

▼まずはツアーからトレイルランをはじめよう!
実績 2012年より18の都道府県でロングラン開催中
レビュー ★★★★★星4.6(1,100人以上のランナーの方が高い評価)
魅力 普段の練習は一人、ツアーではみんなで一緒に走る楽しさ
年齢層 平均年齢は40代、50代が中心。ほとんどがお一人さま参加ですが最近はご夫婦やお友だちでの参加も増えています。

このイベントはレースではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のツアーでは、全員が援費用付の国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申込みにあたって漢字氏名、携帯電話番号、ご生年月日などの入力は必須です。

▼こんな理由で皆さまトレイルランツアーに参加されています
1位 「新しいことにチャレンジしてみたい」
2位 「自然の中で気分をリフレッシュしたい」
3位 「ダイエットやマラソンのトレーニングに役立てたい」

▼このコースの魅力
六甲山でトレイルランツアーを開催!この日は一人ではあまり行かないような獣道をワクワク気分で進みます。山歩きや登山がお好きな方には面白くおすすめのコースです。

裏六甲は表六甲とが違って、ほとんど登山者やランナーにすれ違わずに密集を避けて静かな山遊びを楽しむことができます。

このコースの見どころをご紹介!

前半戦。

絶景!千苅(せんがり)ダム湖。このダム湖は見ごたえあります。


ちょっと渡渉もあり。


アスレチックな岩登りもあり。背後は絶景!


裏六甲の秘境!竜の岩。まるで竜の鱗のような岩肌の上を恐る恐る駆ける!!


ハートのかたちに見える湖の絶景。


兵庫県下最大の美しい湿地帯を散策。

その後は爽快感抜群の走りやすいジェットコースタートレイルで下山。

後半戦。一度スタートの駅へと戻り新たな山へ(体調を見てここで運動量的にお腹いっぱいの方は駅で途中解散もできます)


あの山に登ります。「ええ?」


300m足らずの低山とは思えない大迫力の景色!


スリル満点(写真は過去に撮影されたものです)

年末にみんなで長めのトレイルランで一年の走り納めをしませんか?

【この日のコースについて】
後半コースは一部でロープや鎖場などあります。砂地や岩場などもありますので、ランニングシューズではなくトレイルランシューズでご参加ください。手袋(軍手など)は必携装備品とします。

【講習内容について】
この日は入門ツアーではありませんので、服装や歩き方などの講習はありません。ご了解ください。

【開催日時】
日程 2020年12月30日(水)
集合 JR 福知山線道場(どうじょう)駅 9:00 ※走れる格好で集合ください。
解散 JR 福知山線道場(どうじょう)駅 15:00
交通 大阪駅から電車で約30分
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。
※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。

【荷物の預け入れについて】
道場駅にロッカーはありません。JR・阪急宝塚駅のロッカーに不要な荷物は預け入れられてからお越しになられますと便利です。

【ラン後お風呂に入りたい方】
「ナチュールスパ宝塚(男性は840円、女性は1,040円。レンタルタオル付)」
宝塚市湯本町9-33 JR・阪急線宝塚駅目の前です。
綺麗なフィットネスジムのような施設で、広々としていて有馬温泉と同じ泉質が楽しめます。
http://www.naturespa-takarazuka.jp/index.html

【コース】
JR道場駅～千苅ダム～竜の背～大岩ヶ岳～丸山湿原～JR道場駅

【ご参加体力目安】
ハーフマラソン2時間以内または同程度の体力がおありの方で、トレイルの下りがある程度スムーズに走れます方が対象です。

【レベル】
難易度:3(5段階中) 距離:約18km程度 累積標高:(+)約950m 最高点:384m
標高は低いもののアップダウン多めのコースで走りごたえは抜群です。一部は上り下り岩登りもあり変化に富んで飽きないコースです。

【参加費】5,000円(講習・ガイド料/保険料込)
※現地までの交通費や昼食はご実費ください。

【定員】10名様程度(最少催行人数8人)
※定員に達し次第すぐ受付終了となります。

【ランニングコーチ紹介】
マラソン・トレイルランニングコーチ。大阪府生まれ。身長183cm、体脂肪率8%。「膝痛の撲滅、けがの軽減に貢献したい」という思いから、初心者から経験者までランナーを800時間、400人以上を個別指導。初マラソン完走者や自己記録更新者を数多く排出。トレイルランニング歴は10年を超え、英語を話し、トレイルレース戦績は28か国・33か所で45戦。メディア取材歴も多数、2012年より関西でロングラン開催中の『はじめてのトレイルラン』ツアーは人気で5,000人以上が参加。夢はランニングを通じて国内・世界中を飛び回ることと一緒に走ることの楽しさを伝えていくこと。

SAQレベル1インストラクター|山岳共済会会員|日本赤十字救急法救急員|上級救命講習取得|応急手当普及員|国際的野外・災害救急法(WFA)|国際的水上安全救急法(Water Rescue for the First Responder)

【参加者の声】
口コミ評価件数は1,100人を突破!『ランネット』を運営するアールビーズの姉妹サイト『イーモシコム』において、★★★★★4.6(2020.7.31現在)好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。これもひとえに参加された皆さまの気持ちのいい雰囲気とチームワークのおかげです。

「登山よりも、マラソンよりも、トレイルランニングが一番楽しい!そう思えました。これからも続けたいです。(大阪府在住40代女性)」

 


「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」(愛知県稲沢市在住/50代男性)

 


「服装から装備、ウォームアップまで、習いながら走ることは新鮮な体験でした。参加者間の距離が近く、次の再会を期待できるイベントです。」(岐阜県小牧市在住40代男性)

 


「講習にてご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きなので、坂道の走り方実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で見たことがありますが、文書で見るより実践で教えてもらった方が身につきやすいですね。(愛知県犬山市40代男性)

 


「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」(愛媛県在住40代男性)

​


「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住30代女性)

 


 「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住40代女性)

 


「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住30代女性)

 


「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住40代女性)

 


「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住30代女性)

 


「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」(親子参加の40代女性)

 


「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住30代女性)

 


「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」(大阪府在住40代女性)

 


「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。」(大阪府在住50代女性)

 


「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。」(大阪府在住40代女性)

 


「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」(京都府在住30代女性) 

 


「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」(三重県在住40代男性)


【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

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開催日

2020年12月30日 ～ 2020年12月30日23:59

主催者・問い合わせ先

トレイルランコーチ:安藤大

開催場所

項目内容
場所JR 福知山線 道場(どうじょう)駅の改札前に集合
住所兵庫県神戸市北区道場町日下部

開催場所の地図

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