初心者向け 青梅高水中級コース試走会トレラン 約15キロ 2700円
イベント説明
9時 集合 青梅駅改札口前(メガネしてます。)
青梅駅にセブンイレブンあります。
永山公園に移動。(大会の受付場所、トイレあります。)
9時15分 体操 効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レクチャーします。
9時25分 スタート
12時頃 終了
温泉は、河辺駅にあります。梅の湯 880円。
40分くらいで休憩します。上りは歩き、平坦な場所、下りをゆっくり走る感じです。
みんなでゆっくり、いきます。
コースの途中で、コンビニ、山小屋、自販機など、ありません。トイレあります。
スタート時、トレランシューズ(ランニングシューズでも可能)、500~1000ミリリットルくらいの水分、リュックまたはポーチにおにぎり、パン、ゼリー、ジェルなど。手袋。
ランニングシューズでも可能ですが、滑りにくいのでトレランシューズをおすすめします。
トレランシューズ販売店
神保町 さかいやスポーツさん
御徒町 アートスポーツさん
イベント時の急な雨などにより、コース短縮の場合があります。
青梅の山は低山なので、気温は都会と変わらないです。
急な用事、体調不良などの場合は他の日のイベントに振り替え対応します。
雨天決行。災害級の場合は中止の場合もあります。
イベント一週間前などに案内メールはありません。
保険には加入してません。心配な方は、ご自身で加入お願いします。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
参加者の割合、初めての方、常連の方、半々くらいです。多くが1人参加です。
ツーショット撮影可能です。(無料)
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
ツイッター(メイン)、FB、インスタ、フレンドリーさぬがでやってます。マラソン情報公開してます。お気軽にフォローしてください。
新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローお願いします。
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
参加にあたり、質問、疑問があればお気軽に電話、メールください。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
開催日
2024年3月17日 ~ 2024年3月17日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | 名称未設定 |
住所 | 東京都青梅市勝沼 |
開催場所の地図
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