場所：大阪府のイベント

9/22(火祝)秋の2部練トレーニング!!1回参加もOK!ランコネトレーニングイベント

イベント説明

今年は合宿開催が出来ない代わりに日帰り出来る1日トレーニングイベントを開催します!!
午前にロング走、午後にスピードトレーニングを行い、体力強化、フルマラソンの後半に必要な「動かす能力」を身につけていきましょう!!
午前だけ、午後だけの参加も可能です!

ペース、距離設定も柔軟に対応しますので、ビギナーから中級者、上級者までどなたでも参加可能です!

荷物はシャワー施設にお預け頂くと1日利用可能です。
http://www.runningbase.jp/

元日本代表で数々の市民ランナーをサポートしてきたプロコーチ陣がしっかりとサポート、アドバイスをします!!


■日時
2020年9月22日(火祝)
午前の部
8:45～受付
9:00～トレーニング開始
(10.5k～21k走+1.45k×1～3)
※距離はスタッフと相談して決めましょう!
12:00前後～トレーニング終了予定

午後の部
15:45～受付
16:00～トレーニング開始
(0.4×10～15+坂道×3～5)

※本数はスタッフと相談して決めましょう!
18:00前後～トレーニング終了予定

■対象:走力問わず、しっかりとトレーニングしたい! 正しいフォームを身につけたい!一人ではなかなか走れない!というランニング未経験者からランナー経験のある方等どなたでもお申し込み可能です。

■内容
準備体操
ランニングドリル
ウォーミングアップ
トレーニング
クールダウン

■講師
岡村 輝将
トヨタ自動車九州→SWAC大阪ヘッドコーチを経てランニングクラブ
RUN|CONNECTIONヘッドコーチ

2004世界ハーフマラソン17位
ハーフマラソン:1時間2分19秒
5000m:13分48秒
10000m28分45秒

奥村 朱美
西脇工業コーチを経てRUNCONNECTIONコーチ、

1500m、3000m日本記録保持者の田中希実選手などトップ選手のサポートも行う

他Runconnectionコーチ

■集合場所
午前
​大阪城公園太陽の広場横付近
https://www.google.co.jp/maps/place/%E7%A0%B2%E5%85%B5%E5%B7%A5%E5%BB%A0%E8%B7%A1%E7%A2%91/@34.6890078,135.5291039,18z/data=!4m5!3m4!1s0x6000e0ce009f7a07:0xe59f2a2492a66e99!8m2!3d34.6882749!4d135.5299247

午後
大阪城公園極楽橋駐車場
https://osaka-castle.net/osakajo/gokurakubashi.html

JR環状線大阪城公園駅徒歩3分
​地下鉄・JR森之宮駅徒歩10分

貴重品などは周辺シャワー施設へお預けください!
http://www.runningbase.jp/

■募集各30名
※先着順・定員なり次第締切
■参加費
1日参加
RUNCONNECTION会員
2,500円
一般
3,500円

午前、午後どちらかの参加
RUNCONNECTION会員
1,500円
一般
2,000円

■申込締切
9月20日17:00まで

■持ち物
ランニングが出来る服装、タオル・飲み物

■その他
過去レッスン、イベントの様子は下記をご参考ください
http://runconnection.net/

雨天決行・荒天の場合は中止と致します。
中止の場合はモシコムメッセージより3時間前までに送付させて頂きます。

■問い合わせ・当日連絡先
担当:岡村
Mail:info@runconnnection.net
Tel:090-9280-8276

開催日

2020年9月22日 ～ 2020年9月22日23:59

主催者・問い合わせ先

ランコネ

開催場所

項目内容
場所大阪城公園、大阪城ホール横
住所大阪府大阪市中央区大阪城

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)