場所：東京都のイベント

マラソンシーズンへ向けた基礎づくり【東宮御所20km走】

イベント説明




元実業団経験者のランニングコーチが教える【効率の良い夏場のトレーニング」を開催いたします。
この時期にしっかり走り秋のマラソンへ結びつけたいけど、、、
「暑くて走れない、、、」「ダラダラと走る、、、」だけになっていませんか?

効率の良いランニングフォームと効率の良いトレーニングでパフォーマンスアップを手軽に習得しませんか?

暑い時期こそがむしゃらに走るのは危険なので『効率の良いトレーニングプログラム』を実践することが成長する近道でもあります。

イベント内容は「ビギナー」から「シリアスランナー」向けにレベルに合わせたランニングクリニックをご提供いたします。
みなさんと一緒に走りながらランニングクリニックを開催いたします。
◆参加特典として店舗でその日から使用できる5%OFFクーポン券をプレゼント!!

さらに、、、「サンプルの詰め合わせ(VAAM・メダリスト・ZAVAS・ビタミンCクエン酸飴)」も貰えちゃいます!

▼イベント詳細
■開催日:2018年9月8日(土)
■時 間:8:30～10:45 ※雨天決行
■集 合:ヴィクトリア青山外苑前店
〒107-0061 東京都港区北青山2-12-16 吉川ビルB1F
■更衣室&荷物預かりはヴィクトリア外苑前店内にて可能です。

▼スケジュール
8:30 受付開始「ヴィクトリア青山外苑前店」
8:50 オープニング
9:00 移動～会場までアップjog
9:10 本練習スタート
【メニュー】
・効率の良いランニングフォーム作り
・東宮御所3.3㎞×3～6周
※走力に合わせ組分けを行いますのでご安心ください。
※東宮御所は1周3.3㎞ですので走力に合わせて距離は調整可能です。
10:30  ヴィクトリア青山外苑前店へ
10:40 クールダウン～体操
10:45 クロージング/着替え/オープンまでお買い物ツアー

▼参加費 2,000円(講師料、スポーツ傷害保険込み)
▼定員:先着30名様限定

▼スペシャルゲスト
【平塚潤さん】

Team R×L所属
日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍
卒業後SB食品陸上部に所属 駅伝、長距離で注目を集める
93年世界陸上10000m日本代表、94年アジア大会10000m銀メダル、98年バンコクアジア大会5000m日本代表
2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる(2009年3月退任)
46,47歳年代別フルマラソン日本記録保持者
フルマラソンベストタイム 2時間10分52秒


▼コーチ
■折内一昭(おりうち かずあき)
一般社団ドリームアシストクラブ 代表理事
横浜ベイクォーターランニングクラブコーチ

■プロフィール​
1969年3月11日生まれ 福島県出身
日本大学高等学校時代は毎年年末に開催される全国高校駅伝に1年生から3年間出場。
卒業後、ヤクルト陸上部に所属 在籍中は、駅伝やフルマラソンを中心に活躍
フルマラソンベスト:2時間17分40秒
・メルボルンマラソン5位(日本人トップ)
・マカオ国際マラソン4位(日本人トップ)
・河口湖マラソン2位(日本人トップ)
現在は市民ランナーを対象に、ランニングの基礎からフルマラソンでの目標達成術まで、一緒に走りながらレクチャーを行う一般社団法人ドリームアシストクラブの代表を務めている。
​


▼平田雅子(現:長崎雅子)
ドリームアシストクラブコーチ
■プロフィール
荏田高校～東海銀行女子陸上部～アコム女子陸上部
1999年 全日本実業団対抗陸上大会 1500m優勝。
2000年 全日本実業団対抗陸上大会 800m優勝。

【ベストタイム】
800m 2分07秒94
1500m  4分19秒76
5000m  16分09秒34



▼アクセス 東京メトロ「銀座線外苑前駅」3番出口徒歩1分


▼お問い合わせ/折内まで
メール event@dream-assist-club.jp
℡ 090-9800-6838



開催日

2018年9月8日 ～ 2018年9月8日23:59

主催者・問い合わせ先

orikazu

開催場所

項目内容
場所吉川ビルB1F
住所東京都港区北青山2-12-16

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