瞑想のためのヨガ | Yoga for Meditation
イベント説明
ただ座ると言っても、堅固に快適に集中して長時間座ることは長く瞑想を実践している上級者にとっても難しいことです。ヨガのアーサナやムーブメントを練習することで、何の不自由もなく長時間瞑想で座っていられるようになります。マインドフルネス、心を平安や静寂な状態にもって行き、落ち着きと集中力に満ちた心を養って行く上での土台作りと考えて下さい。体がどのようにこれらの一見とらえがたい領域とつながっているのかを探っていきましょう。
このクラスでは、
バランスの悪い姿勢を正します。
筋肉の緊張をほぐします。
心を静めることで、心が穏やかになります。
股関節を広げます。
腰痛や肩こりを解消します。
身体の感覚に働きかけて感じる力を強くしましょう。
生体力学的な観点から瞑想の姿勢を学び、その改善に役立てます。
自己調整能力を引き出します。
身体のバランスを整え統合します。
注意力やエネルギーを高めて無気力をやる気に変えましょう。
生命活動に不可欠な体液の循環を促します。
【 日時 schedule 】
16:00-17:15 毎月第二日曜日 : 10/13, 11/10...
【 持参するもの 】
汗拭きタル、飲料水、動きやすい服装でお願いします。
【 費用 】
2500円 お支払いは、当日受付にてお願いします。
【予約】
スペースに限りがありますので事前予約をお願いします。
https://goo.gl/forms/RKMmt1WX4g42OI3t2
開催日
2019年10月13日16:00 ~ 2019年10月13日17:15
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | Freestyle Move Studio |
住所 | 大阪府大阪市北区豊崎3丁目6-8 TOビル7F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2021年1月6日 - はじめての大阪長居ランニング練習会マラソンフォーム「カイゼン」
- 2021年1月5日 - 【新大阪】withコロナ時代だからこそ見直したい収入とお金の基礎知識【キャッシュフローゲーム会】
- 2021年1月5日 - Ruby Tuesday
- 2021年1月4日 - プログラミング体験スクール
- 2021年1月2日 - はじめての箕面勝尾寺トレイルラン
- 2020年12月31日 - 12/31(木)【100名恋活・友作・大阪】大忘年会&カウントダウンパーティ
- 2020年12月30日 - 12/30(水)60名★大阪パーティイベント★街コンパ婚活飲み会 出会い恋活コンパ 異業種交流 人脈
- 2020年12月27日 - ドローン飛行練習会(大阪開催)vol.27
- 2020年12月27日 - 第12回 大阪チャレンジマラソン ~年末走り納め企画~
近隣の場所 (直線距離)
- ESTADIO cafe & dinerーエスタディオー (485m)
- 大阪教育大学 みらい教育共創館 (7.3km)
- クラスメソッド株式会社 大阪オフィス (2.4km)
- 大阪城公園(集合場所:市民の森予定) (3.7km)
- 淀川河川公園西中島地区野球場 (1.3km)
- 株式会社スーパーグラフィックス セミナールーム (3.5km)
- 梅田スカイビル Tower West 22階 E-2会場 (1km)
- エムオーテックス新大阪ビル (2.1km)
- The DECK (3.1km)
- 桜川駅(大阪メトロ)7番出口を上がってすぐの場所 (4.8km)
- 大阪府庁前 (3.3km)
- ヤンマーホールディングス株式会社 (597m)
- 淀川河川公園西中島地区 BBQ場 水色ののぼりが目印です (1.3km)
- 種ノ箱(2階) (4.8km)
- オービックホール ホールB (2.6km)
- 淀川河川公園西中島地区 (1.3km)
- 淀川河川公園西中島地区 野球場 淀川河川敷コース 水色ののぼりが目印です (1.4km)
- 淀川河川公園西中島地区 BBQ場 水色ののぼりが目印です (1.3km)
- Restaurant & Cafe GARB DRESSING (3.1km)