場所：東京都のイベント

45分で股関節を使う走りをマスター。各種エクササイズビデオ撮影付き 代々木織田フィールド

イベント説明

※受付終了しました。

この教室ではパーソナルトレーナー歴10年のトレーナーが股関節の状態を個別評価し、最適エクササイズで股関節の機能改善を図ります。

 

直後に織田フィールドトラックを走ることでランニングでの股関節のダイナミックな動きの獲得、パフォーマンスアップにつなげます。

 

今まさに怪我に悩んでいる方こそ参加してほしい内容となります。

 

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リンクフィットネスのランニング教室が初めての方はこちらを必ずご覧ください。

 

下記のURLをコピーしてインターネットで検索↓↓

 

file://desktop-u7saele/Users/植松 駿太/Google%20ドライブ/リンクフィットネス教室紹介/ランニング教室紹介.pdf

 

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個別評価や、エクササイズ指導をしながら進めますので、「自分は何をすればいいか」が具体的に分かります。

 

リンクフィットネスのランニング教室に初めてご参加の方にはランニングフォームのビデオ撮影も行います。

※夜間開催の場合は不鮮明になりやすいので予めご了承ください。

撮影したものはアプリで図解し、後日フィードバックさせていただきます。

 

[日程]

8/29(水)19:00〜20:30

 

[集合場所]

代々木公園隣、織田フィールド陸上競技場の入口正門にて受付

更衣室、シャワー設備は競技場内にあります。

 

住所:東京都渋谷区代々木神園町2-1 

 

[天候について]

雨天決行です

 

[当日の流れ]

18:45 織田フィールド入口正門にて受付開始

19:00 スタート、ランニングフォームチェック(初めての方は動画撮影)

19:15 エクササイズを通して股関節の状態チェック。各種目写真やビデオを撮ります

19:30 トレーナーが一人ずつ股関節の状態を機能改善します

19:45 パフォーマンスアップエクササイズ(ペアになります)

20:00 300m×5本インターバル※股関節の動きが改善した状態を馴染ませることを目的にします。

20:15 クールダウン、質疑応答

20:30 解散

 

[参加条件]

タイム問わずOK

怪我でお悩みの方もご参加いただけます

 

[持ち物]

レンタルはございませんのでウェア、シューズ、タオルをお持ちください

動画が撮影できるもの(スマホでOK)

 

[担当講師]

植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野

https://www.facebook.com/uematsu.s

 

[定員]

5名

 

[参加費]

4,000円(税込)

 

[支払い方法]

当日現地にて現金払い

※施設利用料無料

 

[キャンセルについて]

キャンセルは可能ですが定員の関係もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

 

[当日の緊急連絡先について]

セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

 

[問い合わせについて]

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

link.fitness.center@gamil.com

 

[他のイベントについて]

Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓

http://peatix.com/group/48161

 

フルマラソン完走プロジェクト練習会へのご参加もお待ちしております。

開催日

2018年8月29日 ～ 2018年8月29日23:59

主催者・問い合わせ先

植松駿太

開催場所

項目内容
場所代々木公園陸上競技場/織田フィールド(集合場所は織田フィールド入口正門)
住所東京都渋谷区神南2丁目3-1

開催場所の地図

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