【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居
イベント説明
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、練習メニューが分からない方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。そして、サブ4を達成させましょう!
◆練習会スケジュール
・10月3日(水)筋トレ、フォーム練習、5kmランニング
・10月10日(水)筋トレ、フォーム練習、8kmランニング
・10月17日(水)筋トレ、フォーム練習、10kmペース走
・10月24日(水)街RUN
・10月31日(水)インターバル走 200m×10本
・11月7日(水)アップダウン走
・11月14日(水)インターバル走 400m×7本
・11月21日(水)アップダウン走
・11月28日(水)インターバル走 1km×4本
・12月5日(水)街RUN
・12月12日(水)10kmビルドアップ走
・12月19日(水)15kmペース走
・12月26日(水)20kmペース走
◆集合&解散場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F
◆開催時間
19:00~21:00
※全ての練習会で同じ時間で行います
◆参加費
練習会13回分/13,000円
◆担当インストラクター
高橋 勝哉
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)
開催日
2018年10月3日 ~ 2018年10月3日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | ランピット |
住所 | 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2024年4月18日 - みんなで夜弁当を食べるの会
- 2024年4月18日 - 4/18【エンジニア歴20年の講師から無料で学べる】AI競争で需要急増中の「Python」を学んでキャリアアップを目指そう in 東京
- 2024年4月18日 - ツキイチAsana勉強会
- 2024年4月18日 - 安全に自社専用生成AIを導入するコツと注意事項を解説するセミナー
- 2024年4月18日 - JAPAN X-Tech展2024
- 2024年4月18日 - よっしーの「木曜日の夜・大人の部活!めざせサブ4&4.5」@ヒビヤライド 2-4月 単発(11)
- 2024年4月17日 - Tokyo Rubyist Roundtable
- 2024年4月17日 - 「理解しない&考えない」でもスラスラ書けるPythonプログラミング講座
- 2024年4月17日 - 4/17【エンジニア歴20年の講師から無料で学べる】AI競争で需要急増中の「Python」を学んでキャリアアップを目指そう in 東京
近隣の場所 (直線距離)
- RED° TOKYO TOWER SKY STADIUM (3.8km)
- 串屋松吉 (2.5km)
- 成瀬ヨーガグループ (7.8km)
- 社食エリア (7.4km)
- 東京都千代田区 サピアタワー内 ステーションカンファレンス東京 503-C 会議室 (1.2km)
- Spaces Shinagawa (7.1km)
- シエンプレ株式会社 (6.2km)
- 野田焼売店 紀尾井本店 (2.2km)
- 新宿御苑アート貸し会議室 (4.1km)
- 博多もつ処 煌梨 目黒店 (7.3km)
- ウルシステムズ株式会社 (4.4km)
- BLINK 六本木 (4.5km)
- Spaces Shinagawa (7.1km)
- 渋谷ヒカリエカンファレンス (6.1km)
- 株式会社サーバーワークス 東京オフィスANNEX (1.8km)
- xBridge-Kyobashi (2km)
- 渋谷・表参道周辺(集合場所:宇田川町ビルディング3階) (6.3km)
- WITH HARAJUKU HALL (5.5km)
- MAMEHICO銀座 (1.9km)