場所：東京都のイベント

リンクフィットネスマラソン教室 上下動を少なくするランニングエクササイズ&1km×5本 皇居

イベント説明

リンクフィットネスのマラソン教室の特徴は、身体構造を詳しく理解した者が指導をしているため、安全で効率的なランニングフォームやトレーニングの仕方が身につきます。

「フォームが悪いのはなんとなく感じるけど、直し方が分からない」そんな方は是非一度リンクフィットネスのマラソン教室を受けてみてください。パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にもつながります。


[日程]
3/23(土)9:30〜12:00

[集合場所]
ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI 東京都千代田区丸の内2-5-2

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi

※施設を利用するかは任意です。施設を利用しない方も一度受付にお越しください。
※施設外にて受付します。リンクフィットネスと書かれた旗を目印にお声掛けください。
※集合時間に遅れそうな方は必ずご連絡ください。
※集合時間に遅れた方は、「東京都千代田区皇居外苑2-1」をマップで検索し、ピンマークが指すポイントにお越しください。


[天候について]
雨天決行ですが、荒天の場合RUNCUBEもしくは近くのレンタルスペースにて室内でのエクササイズに変更する可能性があります。
その場合は別途ご連絡致します。


[当日の流れ]
9:30 までにリンクフィットネス受付をお済ませください。
9:30 スタート、「東京都千代田区皇居外苑2-1」へ移動します。※1,150m周回コースの発着場所です。
9:40 今日の趣旨とランニングフォームに関してのレクチャー(この日は主に上下動の軽減、推進方向へ力を伝える練習)
10:00 ウォーミングアップジョグ、ストレッチ
10:30 1km×5本(1,150mの周回コースの1kmまでを使用。リカバリー3分程度)。
11:30 終わった方から補強トレーニング、ストレッチ
12:00 解散


[持ち物]
ドリンク、タオルなど


[担当講師]
植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野
https://www.facebook.com/uematsu.s


[定員]
30名


[チケット種別の説明]
①リンクフィットネスランニングフリー会員:リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。
②リンクフィットネス無料会員:登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。
③一般:特に無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください
④ランニングフォーム撮影:スクール生、ランニングフリー会員の方はリンクフィットネスの教室初参加時に無料で撮影致しますが、それ以外の方は別途有料とさせていただくため、希望の有無を予め伺っています。

※リンクフィットネスランニングフリー会員の詳細は右記のリンクより:https://link-fitness-center.com/menu/


[キャンセルについて]
返金は致しかねます。ただし定員の関係や受付状況の把握のためあらかじめご連絡ください。


[当日の緊急連絡先について]
開催前に参加者に送らせて頂きます。


[問い合わせについて]
ご不明点があればお気軽にご連絡ください。


[他のイベントについて]
Link Fitnessはランニングをメインにイベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓
http://peatix.com/group/48161

開催日

2019年3月23日 ～ 2019年3月23日23:59

主催者・問い合わせ先

植松駿太

開催場所

項目内容
場所【集合/受付】皇居ランステ ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI
住所東京都千代田区丸の内2-5-2

開催場所の地図

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