場所：東京都のイベント

【第5回】冬の奥多摩プチリトリート ヨガ × POINTS OF YOU × わかちあい = ∞

イベント説明


自然の中で
自分と向き合う時間を持つと良いこと3R(リラックス・リフレッシュ・リバース)①日々の役割から離れて、ただただ自然を感じて癒されていきます。
②日々の忙しい時間から離れて、初冬の空気に触れてスッキリすることができます。
③見慣れた景色から渓流の流れを眺めていると、不要なものが排出され、自分が本来持っている力が再生し、今ここからの活力が蘇ってきます。
日々の生活の流れの中で、立ち止まって自分のことを振り返る、そんな時間を持てていないなと感じているあなた。
知らない間に疲れがたまっていて、どうも最近体も心もすっきりしないと感じているあなた。
家と職場の往復だけの日々をすごしているあなた。
家族のために使う時間は、作れても自分のことは後回しのあなた。
なにかをやりたいけど時間だけが過ぎていくあなた。
役割や立場や周りのことから自分を自由にしてあげる大切な時間。
自分の体の声を聞く
自分の心の声を聞く
自分と向き合う時間を作ります。
力を抜いて、おいしい空気を取り入れて、本来のパワーが漲る時間
ありのままの貴方にしかないエネルギーを体感する時間
 名水百選にも選ばれている奥多摩の渓流で深呼吸リトリートという言葉を聞かれたことがあると思います。
今、多く使われている意味合いとしては、撤退や後退よりも、非日常、隠れ家として活用されるケースが多いです。普段の仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸る場所、自分を見つめ直す場所という意味で使われることも増えてきました。
奥多摩の自然の中で、日常の生活空間から思いきって距離も雰囲気も変えた、リトリートの場をご用意します。
いつもとは違う1日を過ごしながら、自分の体と心の声を聞いて自分を振り返ってみましょう。そして今につなげていきましょう。
 ヨガ×POINTS OF YOU×わかちあい=∞主催する二人は、自然の中こそ自分を見つめ向き合うには最適な場だと考えています。
知識や年齢に関係なくできる「ヨガ」を取り入れ、自然の中で心と体を「動かす」「感じる」を体験することによって、「自分の体のと心の声」を受け取ります。
さらに、1枚のフォトカードから視野を広げるコーチングツール「POINTS OF YOU」を使って、自分の在り方に気づくきっかけを探ります。
そして、2つの体験から得たものをわかちあうことによって、自分の振り返りや見つめなおすことができ「今ここ」へと繋いでゆきます。
開催地へは、東京都。新宿からJR特急で約1時間半から2時間、四季折々の渓流、山里で自分のためだけの時間を過ごしませんか?

【持ち物】
・昼食は、近くにお蕎麦やさん、中華料理屋さんがありますが
ご持参いただいてもかまいません。(近くにセブンイレブンあります。)
・飲み物
・服装は、ヨガができる服装。足元は遊歩道を歩きますのでスニーカーやトレッキングシューズが適しています。
・天候や川の状況により 裸足で川に入りアーシング(地球を感じる)をしますのでタオル等ご持参ください。
 

開催日

2017年12月17日10:30 ～ 2017年12月17日16:30

主催者・問い合わせ先

佐々木 俊恵

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都青梅市

開催場所の地図

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