場所：東京都のイベント

ランニングに必要なストレッチ法@皇居

イベント説明

ランニング中に膝が痛くなる、股関節が痛くなるなどカラダのどこか痛みを感じる方は多くいらっしゃると思います。そこで、自分のランニングフォームがおかしいんじゃないか、何か悪いクセがあるんじゃないのかと疑問を持たれます。まずは、自分にできることから始めてみましょう。カラダが柔らかくなることで可動域が広がり、歩幅が自然に大きくなっていきます。1cm歩幅が広がることでフルマラソンのタイムが速くなる可能性はより一層、高まります!またケガ予防にもなりますので、一石二鳥。ヨガに行く勇気がない方はこちらのレッスンでカラダの柔軟性を上げていきましょう。

◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
19:00～20:30
※動ける状態で集合してください

◆担当インストラクター
城西 廉
 

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

開催日

2018年8月30日 ～ 2018年8月30日23:59

主催者・問い合わせ先

小田 卓矢

開催場所

項目内容
場所ランピット
住所東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F

開催場所の地図

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