ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3800円
イベント説明
集合 6時50分 ラフィネランニングスタイル神田隣の公園(神田駅西口を出て、商店街通るとわかりやすいです。ラフィネさん使用は任意です。)
体操 7時
スタート 7時15分
ラフィネ神田から葛西臨海公園駅13キロ、ディズニーランド15キロ、葛西臨海公園駅22キロ、新木場駅25キロ、ゲートブリッジいって新木場駅37キロ、台場駅40キロ、国際展示場駅45キロ、台場駅50キロ、ラフィネ神田で62キロ。
リタイア覚悟でいいじゃないか!どこまでいけるかチャレンジしよう!頑張りは報われる!
スタート前に走る前に効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方、アドバイスします。
約40~60分くらいに1度コンビニ休憩、トイレ休憩します。
信号待ちがあり、休憩が多いため初めてフル以上走れた方多いです。
駅のロッカーに不要な荷物を置くと便利です。
給水、給食のサービスはないので各自ドリンク、ジェル、おにぎりなどご用意ください。途中のコンビニ、自販機で購入も可能です。
小銭、スイカなどあると便利です。
終了予定時刻、おおよそ17時。(もちろん、途中でやめても大丈夫です。実際そうゆう方もいます。)
高温など天候により安全面を考慮し、距離短縮の場合もあります。
熱中症予防に帽子、ネッククーラーなど、肌をおおう物の着用オススメします。(完走率アップ。)
アミノスティック、プレゼント。
急な仕事、体調不良などは、他の日のイベントに振り替えします。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)
小雨決行、強雨中止、中止の場合前日までにメール、またはブログでお知らせします。中止の場合は他の日のイベントに振り替えます。
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田
門前仲町 もみじ治療院
表参道 柳治療院
新イベントを発表した際メールを送りますので良かったらフォローお願いします。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
参加費から300円、北海道、西日本被災地に寄付します。
開催日
2020年11月14日 ~ 2020年11月14日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | 名称未設定 |
住所 | 東京都港区台場 |
開催場所の地図
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