場所：東京都のイベント

【第9弾:奥多摩プチリトリート】新緑の名水百選渓流沿いを歩く&ヨガ&POINTS OF YOU体験会

イベント説明

【沢井駅からウオーキングをスタート】
新緑の季節
名水百選の渓流沿いを歩き、ヨガ&POINTS OF YOU を体験する会。
沢井駅に集合し、沢井神社にご挨拶、沢乃井ガーデンで甘酒(各自負担
)飲んで30分ほどゆっくりした後、釣鐘ワーク、渓流沿いをサイレントウオーク(歩く瞑想)、ヒーリングスポットで渓流アーシング。
窓の大きな交流センターで、心身デトックスできるヨガを体験した後、ランチ(各自負担)を挟んで後半は、で好例のPOINTS OF YOU体験会を開催します。
【私たちの思い】
東京都だけれど、緑や山や渓流の豊かな自然にあふれている場所。
新宿からも1時間ちょっとでこられる場所。
ここにくるといつも、4R(リリース、リセット、リフレッシュ、リバース)
心身の循環を体感しています。
日ごろの生活で、自分でも気がつかないうちに、自分の心身にはノイズがたまっていきます。
ここに来て自然を眺めていると、そのノイジーなものがほどけていきます。
そんなに疲れていると思っていなかったけれど、
やっぱりちょっと疲れてたんだな。とかに気がついたり
ゆっくりと
自分の背骨が自然とまっすぐにたつような感覚。
そして
あー、体の中の空気が入れ替わっていく。
また新たな気持ちでこれからの時間をすごしていけそう。
そのとき時によって、やる気パワーがみなぎったり
イライラ、クヨクヨ、ドヨドヨとしていたものが穏やかなきもちに変わっていったり
そんな自分の心身が滞ることなく循環していく時間の体験をご案内したいと思っています。
【ヨガについて】
ヨガを「ただのストレッチや筋トレ」と想っていませんか?
ヨガの醍醐味は、「今」という瞬間を味わえる事、自分の軸が整う事です。
私たちは、考える事や記憶する事が出来るために未来や過去に囚われ、周りの意見や外部の広告等に囚われ、自身を見失いやすくぶれやすくなります。
ヨガでは、身体や呼吸に意識を向ける事で「今」のご自身と向き合う事が出来るツールなのです!!
そして、相乗効果なのが自然との組合せ。
自然の空間がもたらしてくれる時間も「今」をより良く感じる事が出来ます。
そして、コンクリートジャングルにはない解放感。
ぜひ、最高な組み合わせを堪能しにいらして下さいね(*^^*)
​
​​​​Mikikoのヨガをもっと知りたい方はコチラ⬇
​​​​https://ameblo.jp/ashtan621
【POINTS OF YOU について】
1枚のフォトカードから視野や発想、感情を広げるイスラエル発祥のコーチングカードツールです。
考える力や質の高いコミュニケーションを生み出すカード。
自分の知らない自分にも出会えるカード。
私は2年前に伝道師(エバンジェリスト)になり、このカードを,
五感が開放される自分の好きな奥多摩の自然の中で、体験してほしいと2016年の秋から主催しています。
初回の様子 http://ima55.com/archives/530
【集合/交通の一例】
●集合:青梅線 沢井駅 9:57
●新宿からこられる方
新宿発8:26→沢井駅 9:57(青梅駅で奥多摩行き青梅線に乗り換え)
【服装】
靴は、スニーカーやトレッキングシューズ
渓流でアーシング予定なので足がだせるようにタイツではなく靴下&タオル。
自然の中を歩くので汚れても良い格好。パンツスタイル推奨。
アウトドアスタイル推奨。
【持ち物】
特になし。必要であれば筆記用具。
【開催時間】
(9:57)10時～17時くらい(会場が17時閉館)
 

開催日

2018年5月26日10:00 ～ 2018年5月26日17:00

主催者・問い合わせ先

佐々木 俊恵

開催場所

項目内容
場所集合場所 青梅線沢井駅
住所東京都青梅市沢井2丁目

開催場所の地図

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