場所：東京都のイベント

ランナーに必要な腹筋トレーニング@皇居

イベント説明

ポッコリお腹を凹ましたい、お腹周りの贅肉をそぎ落としたいけど腹筋ができない、そういった腹筋が苦手な方でもできる腹筋トレーニングを行います。腹筋のトレーニングとなると、腹直筋(真ん中)だけをイメージされますが、他にも腹斜筋、腹横筋も正しく鍛えることでキレイなお腹に仕上がります。また腹横筋と体幹トレーニングは類似するところがあり、鍛えることでキレイなランニングフォーム維持にもつながります。走ることはしませんのでお腹を凹ましたい、腹筋ができるようになりたい、綺麗なランニングフォームを手に入れたい方は是非、ご参加ください。

◆集合場所
adidas RUNBASE(ランベース)

※永田町駅4番出口より徒歩1分

◆開催時間
11:30～13:00
※受付11:00～

◆担当インストラクター
城西 廉

◆連絡事項

集合場所のadidas RUNBASE(ランベース)はロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は通常1回800円の利用料が500円で利用可能です。受付時間はレッスン開始30分前からとなります。RUNBASE入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

開催日

2020年9月27日 ～ 2020年9月27日23:59

主催者・問い合わせ先

小田 卓矢

開催場所

項目内容
場所adidas RUNBASE
住所東京都千代田区平河町2-16-1

開催場所の地図

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