【ブルーミングラボ】ロング走練習会<20km>
イベント説明
~~ ロング走練習会 ~~
マラソン大会での失速の原因は、準備不足とペース配分の設定ミスと言われています。この練習会で、準備と適切なペース配分を練習しましょう!!!
手ぶらで参加出来るように、荷物置きやエイドをしっかり準備しております!
スポーツドリンクなど、4種の飲み物ほか、バナナ・プチとまと・チョコレート・塩あめ・おかき・ゼリーなど、種類豊富に提供いたします。(個包装、小分けにして提供いたします)。
フルマラソンに不可欠な「食べる練習」もバッチリ出来ます!
20kmを必ず走る必要はありません。参加の目的はそれぞれ、ランニング仲間とわいわい走りませんか!
ペーサーを予定しております。スタート前に確認しますので、同じペースで走る練習をしましょう!!(都合によりペースを変更する場合があります。)
・5分40秒/km(サブ4ペース)
・6分00秒/km
・7分00秒/km(サブ5ペース)
その他のペースは濱口コーチが参加者のレベルごとにグループ分けをします。
どんなペースで走って良いか分からない場合はコーチへ聞いてくださいね。
〇参加費
ビジター 2,000円(施設使用料750円別途必要)
定期会員 1,500円
※予定がわからない方は、当日飛び入り参加も大歓迎です。
※ブルーミング ラボご利用のお客様対象のイベントとなります。施設を必ずご利用ください。
〇スケジュール
・8:30〜 店舗にて受付開始
・9:10 受付終了
・9:15〜 大阪城公園内のエイドに集合
・イベント概要説明
・準備体操
・グループ分け(単独走もOK)
・9:30〜 ランスタート
・12:00 終了予定
※必ず20kmを走る必要はありません。可能な範囲で走ってください。
※終わった方から密を避けて店舗に戻っても構いません。
※ブルーミング濱口コーチが指導いたします。
【ご確認ください】
・施設使用料、イベント参加費は当日お支払いください。
・荷物の保管、更衣スペース、シャワー(アメニティ完備)はブルーミングラボにてご利用いただけます。
・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。
ご参加お待ちしております。
開催日
2025年1月12日 ~ 2025年1月12日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | ブルーミングラボ |
住所 | 大阪府大阪市都島区片町2-2-46 |
開催場所の地図
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