場所：神奈川県のイベント

PDCAサイクル活用術:オンリーワンのマラソン練習会

イベント説明


プログラムにとらわれることなく、その時々の調子や自分のスタイルに合った練習内容・より効果的な方法を見つけ出されるといった、長期的な観点・プロセス・主体性を重視した練習会で、自分だけのオリジナルマラソンストーリーが作れます。

短期(2週間)・中期(1ヶ月)・長期(3ヶ月・6ヶ月)の目標や目的に沿ってPDCAサイクルを繰り返していきます。



Plan(計画)→Do(実行)→Check(評価)→Action(改善)

また、練習過程の情報交換や共有、悩みや問題をディスカッションしていきますので、継続して続ける能力が自然に身についてきます。

参加する方が主体的に活動していくマラソン練習会ですが、トレーニングメニューのアドバイス・PDCAサイクルといった練習プロセスを、参加者の方と一緒に考えていきますので安心してご参加下さい。

1週間に1回練習会を開催します。次月の練習会日程については、前月の25日前後に決定します。

スタートアップ開催のため、12月末日まで参加費無料とさせて頂きます。2019年1月から月会費1000円になります。


●大体の流れ
18:45～集合・ディスカッション
19:00～ストレッチ兼ドリルを数種類
19:15～主練習(1時間程度)
20:15～ストレッチ
20:25～終了
※インターバルやスピード走などの身体的ストレスが優位になる高強度トレーニングでは、自律神経のバランスを乱す原因になることがあります。高強度トレーニングをする場合は、その方の生活習慣を考慮してから練習に取り入れるアドバイスをさせて頂きます。

●ご案内メールなどはお送りしておりません。お申し込み後、直接集合場所にお越しください。


●集合場所
平塚総合公園内
BMWスタジアム(中央ゲート前あたり)
★総合公園に駐車場あり(2Hまで無料)

●アクセス
【バス】約10分
JR平塚駅北口
4番線乗り場乗車
※平67系統は、平塚球場バス停を通りませんのでご注意ください。
平塚球場下車

●手荷物
事前にメールでご連絡を頂ければ、手荷物を私の車にお預かりいたします。
kiyohide@bis-cuit.net

●入浴
総合公園隣りに日帰り温泉がございます。
湯乃蔵ガーデン
http://www.yunokura.com/
★ランステとして利用することができます。
★平塚駅から無料シャトルバスあり。
※当練習会と湯乃蔵ガーデンは何の関係もございません。ご利用の詳細については湯乃蔵ガーデンのホームページをご覧下さい。

●傷害保険に入っていませんので予めご了承の上ご参加下さい。

●当日の連絡先
090-8300-4986(小関)

●お問い合わせ
ご不明な点などがございましたら下記までご連絡下さい。
kiyohide@bis-cuit.net

●開催の決定
雨天・その他の理由で開催を中止にする場合がございます。当日の12:00までに、開催の有無をホームページのNewsでお知らせいたします。


開催日

2018年9月1日 ～ 2018年9月30日23:59

主催者・問い合わせ先

BESCUIT

開催場所

項目内容
場所BMWスタジアム(中央ゲート前)
住所神奈川県平塚市大原1-1

開催場所の地図

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