場所：静岡県のイベント

【静岡市】こどもの自信がアップするマンツーマン・陸上教室

イベント説明

お子さんに走り方を教えられますか?
こどもの自信をアップさせる、マンツーマン・陸上教室

お子さんの走り方で思い当たる節はありませんか?

●バタバタと音を立てた走り方が気になる
●走るのが遅くて運動会が憂鬱
●走り方がおかしいと言われる
勉強なら教えられるのに、走り方が教えられないのはなぜだかわかりますか?
それは、走り方を教えてもらったことがないからです。
 

正しい走り方が身につくと

●カッコいいフォームで走れるようになる
●速く走れるようになる
●他のスポーツのパフォーマンスも向上する

野球、サッカー、バスケット・・・
すべてのスポーツに走る動作が含まれています。
正しい走り方が身につくと、スポーツ自体のパフォーマンスも向上します。
走る事が楽しくなることで、カラダを動かすことが好きになります。
走る事が得意になることで、何事にも自信を持ってチャレンジできるようになります。


/
マンツーマンだから人見知りなお子様でも安心
マンツーマンだから確実に身に付く

＼


そして

 

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走り方に自信がつくことで
ココロもカラダも強くなる!
＼

走り方がわかると、足への負担が減りケガをしにくくなります。
↓
ケガをしにくくなるから、安心して楽しく続けられるようになります。
↓
続けられるから、走力が上がっていきます。
すると、日常生活にも変化が生まれます。
 

【レッスンイメージ】
・姿勢のつくり方
・前傾姿勢のとり方
・足の重心である「ウナ」とは?
・筋肉には種類がある?アクセル筋とブレーキ筋とは
・腕振りを肩甲骨振りに変える
・スタートブロックを使ったスタート練習
・100mなど専門種目の練習
・不足している筋力トレーニング
・ストレッチなどのケアの仕方
を行っていきます。

 
【スクールの様子】
http://rungrit-running-school.com/



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【料金体系】
60分 6000円
90分 8,000円

交通費はかかりませんが、陸上競技場使用料はトレーナー分もお支払いください。

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【実施について】
実施日時と場所につきましては、都度調整させていただきます。

実施可能日時
日曜: 10:00〜19:30
月曜: 10:00〜19:30
火曜: 10:00〜18:00
水曜: 10:00〜19:00
木曜: 10:00〜17:30
金曜: 10:00〜18:00
土曜: 10:00〜19:30

実施場所
スタブロやスパイクが不要な場合は、駿府公園、
スタブロやスパイクを使う場合は、草薙陸上競技場での実施をオススメします。

上記時間以外にも実施可能な場合もあります。
場所につきましても、都度調整させていただきますので、
お気軽にお問い合わせください。
 
【トレーナープロフィール】

自信回復ランニングプランナー

古畑健太(こはたけんた)

1981年8月1日、静岡県静岡市生まれ、37歳。
静岡市内のIT企業にて、19年間、システムエンジニアとして在籍。
プログラム開発・システム設計を経て、マネージメント力を評価されプロジェクトリーダーに昇格。管理者として50名規模のプロジェクトチームを率いる。

しかしながら、期待に応えなければというプレッシャー、深夜まで続く残業に、このまま倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥る。
その都度、「弱い自分ではダメだ」と言い聞かせ、頑張り続ける。

35歳、中間管理職に昇進するも、管理職としての売上や工数を管理することに仕事の意味を見出せなくなる。会社とお客様の板挟みで行動できない「もどかしさ」。加えて、積み重ねてきた努力が水の泡となる理不尽な指示の繰り返しに、気持ちがどん底まで落ち「やりがい」を失う。

そんな状況を支え続けたのが、ランニング。
どんな逆境でも自信を回復させてくれるランニングは、その都度出てくる会社を辞めたい気持ちを抑えて、頑張る力を与え続けてくれた。
走っている間は、頭のスイッチがOFFになり、不安や悩みをいったん忘れることで、頭がスッキリとし、行動に移せるようになる。また、自分の足で一歩一歩積み重ねゴールにたどり着く経験は、仕事でも人生でも「頑張っていこう」と前向きにとらえられるようになり自信が持てるようになる。
精神面、体力面ともに成長していることに喜びを感じ、ランニングが楽しく、かけがえのないものに変わっていた。

しかしながら、足のケガを繰り返すようになり、歩くことにも支障をきたす。「もう2度と走れないのでは?」と思い悩む。でも、走れない人生は考えられず、インターネットにある膨大な情報を試行錯誤し3年かけて克服。そんな実体験はランニング好きな人の役に立つのではと考えるようになる。

足のケガを繰り返すランニング初心者が、楽しく走れるようになるプランづくりをしたい。そして、自信につなげる「ランニング」を広めたいとの想いから、独立を決意。

システムエンジニアで培った「設計力」、足のケガを克服した実体験と知識を活かし、初心者でも安心して楽しく続けられるランニングライフをサポート。
ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

ベストタイム
5km:19:16(非公式)
10km:39:43(非公式)
ハーフ:1:28:44(2017.11.12 ジュビロ磐田メモリアルマラソン)
フル:3:19:32(2019.2.24 静岡マラソン)

陸上経験
100m(指導経験あり)
800m(指導経験あり)
走り幅跳び(指導経験あり)
三段跳び

開催日

1970年1月1日09:00 ～

主催者・問い合わせ先

kkohata

開催場所

項目内容
場所草薙陸上競技場
住所静岡県静岡市駿河区栗原19-1

開催場所の地図

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