場所：福岡県のイベント

新緑のチャレンジ三郡縦走トレイルラン

イベント説明

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このイベントは大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪では、当日は救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたって漢字氏名、携帯番号、ご生年月日などは必須です。

▼体調をチェック
□平熱を超える発熱(37.2℃以上)
□感冒症状(咳、鼻汁、咽頭痛など)
□だるさ、息苦しさ

一つでも当てはまる場合、参加を控えてください。

▼感染防止の3つの基本
1.うがい・手指消毒を徹底
2.三密(密閉、密集、密接)を避ける
3.イベント中は人と一定の距離を空ける

主催者も体温測定、感染症対策を徹底します。

ご協力よろしくお願いいたします。

▼まずはツアーでトレイルランニングを体験しよう!
・みんなで走る、迷わない、だから安心。
・ロングラン!「はじめてのトレイルラン」教室は2012年から開催され、10年間でのべ1万人以上が参加しています(20都道府県で開催)
・5点満点で平均4.7!(回答をされた1.400人以上の方からの評価)
・女性に人気!男女比は6:4で、女性も多いのが特徴
・トレイルランニング歴13年のコーチが、選りすぐりの絶景をご紹介

▼コースの魅力
博多初開催のコース!福岡で経験者向けトレイルランニングツアーを開催。この日は福岡で最も人気のある宝満山(ほうまんざん)を目指し、太宰府へと向かう三郡山(さんぐんざん)縦走健脚コース。 福智山系や古処山が見渡せるパノラマ絶景。

真夏は厳しく、途中水場に乏しいので、秋冬の涼しい時期の限定開催です。

この日は約20kmで山登り合計は1,500m以上とハードな健脚コースであり、登山やトレイルランのご経験のある方で、山道の下りはある程度スムーズに走れる方が対象です。


JR篠栗線の終点「篠栗駅(ささぐりえき)」をスタート。駅前にはコンビニもあります。


前半の約3.5kmは舗装道の上り坂がえんえんと続きます(ロード区間はしっかりと走ります)。その後の山道の急こう配の上りは基本歩きです。前半で大きくがつんと登り、その後はアップダウンを繰り返しながら、危険個所も少ない初心者でも走りやすい気持ちのよいトレイルが続きます。


見ごたえ抜群!"日本一の巨木”を目指して名付けられた「大和の大杉」。ぜひその目で確かめてください。


若杉山からこれから臨む山々を見渡せます。


三群山(さんぐんざん)からの360℃パノラマ絶景!振り返るとこれまでに走破してきた山々が見渡せる感動。



【ラン後の温泉入浴】
解散地点は「都久志(つくし)の湯(700円)」を予定しています。温泉入浴後徒歩約15分のコミュニティバスまほろば号「かまど神社前(内山)」バス停から「西鉄 太宰府駅」へ。(1時間に2本。約10分、100円。現金のみ)
https://tsukushino-yu.com/

▼講習内容について
この日は中・上級者向けでみんなでちょっと長めにトレイルランを楽しむことがメインで、行動時間を重視です。服装や装備、走り方の講習はございません。トレイルランニングの基本をしっかり学びたいという方は、 博多で行われる初心者向け講習会にご参加下さい。

【開催日時】
日程 2023年3月19日(日)
出発時刻 JR福北ゆたか線「篠栗駅(ささぐりえき)」 9:00 にトイレを済ませ着替えて集合(受付8:50～)
解散時刻 「内山(かまど神社前)」バス停 16:00 予定
帰り バス停より「まほろば号」で「西鉄 太宰府駅」へ(100円、1時間に2本程度。毎時20分、50分発)またはランで約2.5km(徒歩約35分)
アクセス 電車で博多駅より約18分
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。
※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。

【荷物の預け入れ】
スタートとゴールが大きく異なりますので、荷物は必要最小限に背負っての縦走となります。スタートの「篠栗駅」にロッカーはないため、博多駅やゴールの「西鉄 太宰府駅」に不要な荷物は預けてから参加されますと便利です。

【温泉】
下山後ランで『都久志(つくし)の湯(700円)』
福岡県太宰府市内山1128
https://tsukushino-yu.com/

(帰り)
徒歩約15分でコミュニティバスまほろば号「かまど神社前(内山)」バス停から「西鉄 太宰府駅」へ。1時間に2本程度(約10分、100円。現金のみ)
http://www.city.dazaifu.lg.jp/material/files/group/8/utiyamahatunitisyukujitu.pdf

【参加体力の目安】
フルマラソン4時間以内程度(※)の走力をお持ちで、登山やトレイルランのご経験、山道の下りはある程度スムーズに走れる方が対象です。※マラソン完走はあくまで目安となり、登山やトレイルラン体力に自信がおありでしたら、マラソン完走のご経験がなくても大丈夫です。

【コース】
篠栗駅ー若杉山(約681m)ー鬼岩谷山(約774m)ー砥石山(約826m)ー前砥石山(約805m)ー三郡山(約936m)ー仏頂山(約868m)ー宝満山(約829m)ーうさぎ道ー竈門神社(かまどじんじゃ)ー「内山(かまど神社前)」バス停解散
解散後は自由行動。希望者で「都久志(つくし)の湯」で温泉入浴、入浴されない方はバスに乗車かランで太宰府駅へ

【コース情報】
難易度:5(5段階中)
距離:約20km程度(ロード約4km、トレイル約16km。大宰府駅まで走られます方は+約2.5km、合計約22.5km)
行動時間:約6時間00分(途中休憩を含む)
山登りの合計:(+)約1,500m程度 最高点:約936m
体力難易度★★★★★ 技術難易度★★★★★
※予定。当日の天候や参加メンバーの体力・ペースによってコース、距離は変更となる場合がございます。

【気温】
福岡の3月中旬は13℃前後、最低気温は10℃前後。服装のご参考にください。

【トイレ】
自販機は前半に1か所、トイレは前半と後半で2か所あり

【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費や昼食代はご実費ください。

【定員】10人程度(最少催行人数10人)※定員に達し次第すぐ受付終了

<ツアー参加に必要な持ち物(必須)>
※当日に防寒着を忘れられたり雨具を忘れられたり軽装すぎる方は参加できません。あらかじめご了解ください。
□トレイルランニングシューズ
□昼食、水。スタート時に1.5L以上
□リュック(コースによってはレンタルあり)
□帽子・キャップ(熱中症対策、転んだの頭の保護)
□軍手、手袋
□携帯電話 ※主催者からのSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください。
□保険証(コピーは不可)
□防寒着(長袖、ウィンドブレーカー、ダウンジャケット等)
□雨具(悪天候の場合)※変わりがあったり悪天候だったりする場合にはメールにて服装や装備の追加アドバイスさせていただくことがあります。

<あったら便利なもの>
□救急用品(ばんそうこう、消毒薬など)
□携帯トイレ、ティッシュ(山の中ではトイレの数が少なかったり紙がなかったりすることがあります)

【トレイルランニングコーチ紹介】
キャプテン安藤大:大阪府生まれ。身長183cm、体脂肪率8%。説明は「わかりやすい」と評判で、特にトレイルの下り指導に定評があり、「ひざが痛くなることが少なくなりました」と喜ぶ人も多い。

トレイルランニング歴は13年を超え、世界一周ランを目標に北極マラソンや氷上マラソン、マチュピチュマラソンなど28か国の国外レースに参加。(すべて単独旅行でノーレースサポート)2014年の砂漠マラソンでは日本人初優勝を飾ったほか、2016年には馬と初競争し敗北、2017年にはドイツで階段を100往復して8,848mのエベレスト標高に到達(2017)、同じ日にフル→ハーフマラソン→10kmの大会を続けて完走。スパルタンレース3種目を完走(スプリント 、スーパー、ビースト)。

2012年3月に『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、10年間でのべ1万人以上が集まる人気に。全国で山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループで走る楽しさ」の魅力を伝え続けている。

【資格】
コーチ指導歴10年以上
全米UESCA認定 ウルトラランニングコーチ
日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター
国際的野外・災害救急法(WFA)
水上安全救急法
日本赤十字社救急法救急員|応急手当普及員
上級救命講習|熱中症予防講習|山岳共済会会員

【人気ランイベント、選ばれています!】
『ランネット』の姉妹サイト『イーモシコム』において、1,400人以上のランナー評価で5点満点中平均4.7点。

好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。

「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました!感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」(大阪府在住/30代女性)

「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」(愛知県在住/40代女性)

「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」(岐阜県在住/40代男性)

「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を!」(三重県在住/40代女性)

「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」(愛知県稲沢市在住/50代男性)

 「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」(愛知県犬山市/40代男性)

 「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」(愛媛県在住/40代男性)

​「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住/30代女性)

  「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性)

 「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住/30代女性)

 「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住/40代女性)

 「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住/30代女性)

 「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住/30代女性)

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」(京都府在住/30代女性) 

「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」(愛知県在住/40代女性)

【その他】
・イベント中止は参加費返金保証!
社会情勢の変化によってイベント中止の判断をする場合がありますが、中止の場合は参加費をご返金致します。7日前までのキャンセルご連絡にも返金対応します。安心してお申し込みください(手数料のみご負担願います)。

・コンビニ入金忘れが多くあります。期日を経過しますと、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」マイページの申込履歴よりご確認ください。(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、社会情勢の変化によって開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

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開催日

2023年3月19日 ～ 2023年3月19日23:59

主催者・問い合わせ先

キャプテン安藤大|ランニングコーチ

開催場所

項目内容
場所9:00 JR福北ゆたか線「篠栗駅(ささぐりえき)」 にトイレを済ませ着替えて集合(受付8:50～)
住所

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