場所：大阪府のイベント

【パーソナルトレーナーによるレッスン】パフォーマンスアップ(コンディショニング)

イベント説明

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割引料金はe-moshicom、または申し込み後に店頭で事前に入金された方のみの適用となります。予約のみのエントリーには適用されませんのでご注意ください。
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このイベントはランニングステーションkurubuのイベントになります。
施設使用者を対象に実施しており、イベントのみの参加は出来ません。
また当日の受付はkurubu店頭でお願い致します。
 


健康運動指導士の在籍する
ランステ「kurubu」のイベントです。


JR京橋駅南口からすぐ!
ロッカーとシャワーを完備した施設です!

     


・ダイエットしたい!
・会社の検診で運動を勧められた・・・。
・最近体力が衰えてきた・・・。
・大阪城公園を走ってみたい!
・1人じゃなかなか続かない・・・。
・レベルアップしたい!
・怪我なくランニングを楽しみたい!

そんなあなたはkurubuのランニングイベントへ!





kurubuパフォーマンスアップトレーニングは
その名の通りあなたのパフォーマンスをアップするトレーニングです!
ケガ予防、ケガ後のメンテナンスなど。
パーソナル専門のトレーナーの指導をリーズナブルなグループレッスンで
体感できるトレーニングです。!


様々な身体に関わる事業を通じ、アスリートのパフォーマンスアップをサポートする施設「 PEP Osaka」から、パーソナルトレーニング専門のコーチが来店し、kurubuだけの特別なセミパーソナルトレーニングを行います。
ランニングだけではなく、ゴルフやテニスなど、 運動に合わせたボディメンテナンスを提案するトレーニングです。
グループだけでなくパーソナルレッスンも受付中。
まずはグループレッスンから。
毎月2回、日曜日に開催。
皆様のご参加をお待ちしています。
※月により開催日が異なります。


【時間】
 9:00スタート。
11:00終了予定。
※9時までに着替えて集合ください。
※当日飛び込み参加も受け付けます。(定員の場合は不可)
※今回の実施内容は「コンディショニング」となります。


【参加料金】
<事前支払い>(e-moshicomにてエントリー、または前日までに店頭でお支払い)
ビジター:1500円(イベント当日に別途施設利用料:750円がかかります。)
定期会員:1000円

<当日支払い>(イベント当日店頭にてお支払い)
ビジター:2000円(別途施設利用料:750円)
定期会員:1500円


◆実施内容

1回目
【トレーニング】
ランニングエコノミーを改善!燃費の良い走りでより長く・強く走る体つくり。
体幹や下肢、肩甲骨中心のトレーニングでランニングエコノミーの改善を図ります。
トレーニングの後は大阪城公園内をランニングします。

2回目
【コンディショニング】
ランニング障害予防、セルフチェックでコンディションの変化を知りましょう。
・柔軟性や片脚バランス、筋力チェックを行い、改善のためのエクササイズ・ストレッチを実施します。
トレーニングの後は大阪城公園内をランニングします。
 

開催日

2018年9月30日 ～ 2018年9月30日23:59

主催者・問い合わせ先

森岡直也

開催場所

項目内容
場所kurubu
住所大阪府大阪市都島区片町2-2-64

開催場所の地図

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