場所：兵庫県のイベント

チャレンジ裏六甲トレイルラン(百丈岩)

イベント説明

※参加体力目安やご経験をよくご確認の上、ご自身の体力とご経験に見合ったレベルにご参加ください。

ツアーは通常どおりに開催です。感染拡大防止対策に十分な配慮をし人数制限をし、なるべく人が集まらない状況で開催しております。適度な運動を継続し生活のリズムを保ち、抵抗力(免疫力)を高めていきましょう。

▼イベント中止は参加費返金保証
ランニングなど屋外で行うスポーツは「開放された空間であること」「密集・密着する場面がないこと」から感染リスクは少ないと言われますが、社会情勢によってはイベント中止判断をする場合もあります。中止となった場合は参加費をご返金致しますので安心してお申し込みください(手数料のみご負担願います)。4日前までのキャンセルご連絡にもご返金対応します。

▼まずはツアーからトレイルランをはじめよう!
実績 2021年に、10周年を達成(20都道府県で開催)
レビュー 1,300人以上のレビュー評価で平均4.7
経験 指導歴10年の認定ウルトラランニングコーチがガイド(UESCA認定)
魅力 少人数制グループランの楽しさ
年齢層 10代から50代まで参加年齢層も幅広く、女性に人気も特徴

▼こんな理由で皆さまトレイルランツアーに参加されています
1位 「新しいことにチャレンジしてみたい」
2位 「自然の中で気分をリフレッシュしたい」
3位 「ダイエットやマラソンのトレーニングに役立てたい」

このイベントはレースではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のツアーでは、全員が救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたっては漢字氏名、携帯番号、ご生年月日など入力必須です。

▼体調をチェック
□平熱を超える発熱(37.2℃以上)
□感冒症状(咳、鼻汁、咽頭痛など)
□だるさ、息苦しさ

一つでも当てはまる場合には、参加をお控えください。

▼感染防止の3つの基本
1.マスクの着用(移動中)、うがい・手指消毒を徹底
2.三密(密閉、密集、密接)を避ける
3.イベント中は人と一定の距離を空ける

イベント主催者も体温測定、感染症対策を徹底します。
ご協力よろしくお願いいたします。

▼このコースの魅力
裏六甲でトレイルラン中級ツアーを開催!兵庫県内最大の湿地帯、竜の背のような岩場「ドラゴンズバック」から見下ろすハート型の湖の絶景。そして、断崖絶壁の岩の上からは想像を超えるスリリングな眺めを楽しめます。

裏六甲は表六甲とが違って、ほとんど登山者やランナーにすれ違わずに密集を避けて静かな山遊びを楽しむことができます。

このコースの見どころをご紹介!

第一部の前半コース

大迫力!千苅(せんがり)ダム湖、写真撮影スポット。


ちょっと渡渉もあり。


アスレチックな岩登りもあり。


振り返れば兵庫県三田市方面の絶景!


裏六甲の秘境!ドラゴンズバック(竜の背)。まるで竜の鱗のような岩肌の上を恐る恐る駆ける!!


絶景!可愛らしいハート型に見える湖。


兵庫県内最大の美しい湿地帯を散策。

その後は爽快感抜群の走りやすいジェットコースタートレイルで下山。

第二部の後半コース
一度集合したスタートの駅へと戻り、もう一つの山へ(体力を見て運動量的にお腹いっぱいの方は途中解散もできますが、毎回ほとんど皆さん参加されています)


あの山に登ります。「ええ?」


300m足らずの低山とは思えない大迫力の景色!


スリル満点(写真は過去に撮影されたものです)

休憩を交えながらみんなで走ります。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか?

【コースについて】
この日はアスレチックな岩登りや一部ロープなど危険箇所が含まれます。トレイルランシューズでの参加が必須です。帽子や手袋(軍手など)も必ずご用意ください。

▼講習内容について
この日はみんなでちょっと長めにトレイルランを楽しむことがメインです。服装や走り方等の講習はありません、トレイルランニングの基本をしっかり学びたい!という方は、 大阪・高槻や神戸・岡本で行われる入門講習会にご参加下さい。

【開催日時】
日程 2021年12月29日(水)
集合 JR 福知山線道場(どうじょう)駅 9:00 ※走れる格好で集合ください。
解散 JR 福知山線道場(どうじょう)駅 15:00
交通 大阪駅から電車で約30分
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。
※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。

【荷物の預け入れについて】
道場駅にロッカーはありません。JR・阪急宝塚駅のロッカーに不要な荷物は預け入れられてお越しになられますと便利です。

【ラン後お風呂に入りたい方】
「ナチュールスパ宝塚(男性は840円、女性は1,040円。レンタルタオル付)」
宝塚市湯本町9-33 JR・阪急線宝塚駅目の前です。
綺麗なフィットネスジムのような施設で、広々としていて有馬温泉と同じ泉質が楽しめます。
http://www.naturespa-takarazuka.jp/index.html

【コース】
JR道場駅～千苅ダム～竜の背～大岩ヶ岳～丸山湿原～JR道場駅

【ご参加体力目安】
ハーフマラソン2時間10分以内、または同程度の体力がおありの方で、トレイルの下りがある程度スムーズに走れます方が対象です。トレイルラン経験なしでも参加できますが、登山やトレイルのご経験があると望ましいです。なお、コースにより体力度・技術度が異なりますので、 走力やご趣向に合わせてコースをお選び下さい。

【レベル】
難易度:3(5段階中) 距離:約18km程度 累積標高:(+)約600m 最高点:384m
標高は低いもののアップダウン多めのコースで走りごたえは抜群です。一部は上り下り岩登りもあり変化に富んで飽きないコースです。

【参加費】5,000円(講習・ガイド料/保険料込)
※現地までの交通費や昼食はご実費ください。

【定員】15人程度(最少催行人数10人)
※定員に達し次第すぐ受付終了となります。

【当日の持ちものについて】
・必携品(装備として必ず携行するもの)
□トレイルランニングシューズ
□水。スタート時に1.5リットル以上(夏場は2.0リットル推奨)
□昼食。おにぎりやパン、ジェルなど。
□水や昼食が入るリュック(コースによってはレンタルもできます)
□帽子・キャップ(熱中症対策、転んだの頭の保護)
□手袋(百均軍手やワークマン手袋がおすすめ)※この日手袋は必携です
□マスクまたはヘッドウエア等、鼻と口を覆い飛沫拡散を防止できるもの。
□携帯電話 ※主催者からのSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください。
□保険証(コピーは不可)
□雨具(悪天候の場合)※変わりがあったり悪天候だったりする場合にはメールにて服装や装備の追加アドバイスさせていただくことがあります。

あったら便利なもの
□サングラス
□救急用品(ばんそうこう、消毒薬など)
□携帯トイレとポケットティッシュ

【コーチ紹介】
キャプテン安藤大(あんどうひろし)トレイルランニングコーチ。指導歴10年。身長183cm、体脂肪率8%。初心者ランナーから経験者まで1,000時間、500人以上を個別指導。初マラソン完走者や自己記録更新者を数多く排出。ランニング歴は20年を超え、スペイン、ドイツ、米国など海外レース戦績は世界28か国で45戦、2014年の砂漠マラソンでは日本人初優勝を飾った。メディア取材歴も多数、2012年より開催中のトレイルラン体験ツアー『はじめてのトレイルラン』は人気で5,000人以上が参加。夢はトレイルランニングを通じて国内・世界中を飛び回ることと一緒に走ることの楽しさを伝えていくこと。

【資格】
ランニング歴22年|トレイルランニング歴13年|コーチ指導歴10年|全米UESCA認定 ウルトラランニングコーチ|日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター|国際的野外・災害救急法(WFA)|水上安全救急法|日本赤十字社救急法救急員|上級救命講習|応急手当普及員|山岳共済会会員

【メディア】
NMB48チャンネル、朝日放送テレビ、毎日放送テレビ、びわ湖放送テレビ、NHK「Rの法則」、Kiss FM KOBE、日経新聞、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、シティリビング大阪

【口コミ評価件数1,300人!参加者の声】
『ランネット』を運営するアールビーズの姉妹サイト『イーモシコム』において、4つ星以上の人気ランイベント(4.7。5段階中)好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。トレイルランツアーは毎回皆で作っています。参加の皆さまがいてはじめて、心地いいツアー雰囲気ができあがります。

「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました!感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」(大阪府在住/30代女性)

「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」(愛知県在住/40代女性)

「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」(岐阜県在住/40代男性)

「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を!」(三重県在住/40代女性)

「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」(愛知県稲沢市在住/50代男性)

 「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」(愛知県犬山市/40代男性)

 「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」(愛媛県在住/40代男性)

​「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住/30代女性)

  「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性)

 「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住/30代女性)

 「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住/40代女性)

 「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住/30代女性)

 「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住/30代女性)

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」(京都府在住/30代女性) 

「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」(愛知県在住/40代女性)

【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。期日を経過しますと、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合、マイページの申込履歴よりご確認ください。(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、社会情勢の変化によって開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

E-mail info@trailrunrun.com
http://www.trailrunrun.com/blog
http://ameblo.jp/powersports(Official Blog)
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開催日

2021年12月29日 ～ 2021年12月29日23:59

主催者・問い合わせ先

ランニングコーチ:安藤大

開催場所

項目内容
場所JR福知山線「道場(どうじょう)駅」の改札前に集合(JR・阪急宝塚駅から電車で約13分の無人駅です)
住所兵庫県神戸市北区道場町日下部

開催場所の地図

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