場所：兵庫県のイベント

MAMEHICO WORK SHOP 【コアと体幹を整える呼吸トレーニング】

イベント説明

私たちのカラダは、日々の生活習慣や仕事、スポーツなどの繰り返される動作によって、関節や筋肉に歪みが生じます。
そんな筋骨格の歪みを整えるため、内外両面からコンディショニングを行うトレーニングを提供しています。
特に、コンディショニングの基本となるのは、カラダの中心である「コア」をしっかりと整えることです。
・「コア」と「体幹」ってよく耳にするけど、実際どう違うの?
・姿勢や呼吸が大事って聞くけど、それがカラダにどう影響するの?
こうした疑問に、機能解剖学の視点から分かりやすくお答えしながら、座ったままできる呼吸トレーニングやコンディショニング方法もお伝えします。
初めての方も大歓迎です。
おいしいお茶を飲みながら、リラックスしてお楽しみください。

講師 YU - 骨格ボディメイクトレーナー / ビジョントレーナー
大阪・北浜を拠点に、骨格からカラダを整えるパーソナルトレーナーとして活動中。自身の産後の不調や病気、マラソン後の股関節トラブルをきっかけに、機能解剖学を基にした骨格改善に興味を持ち、学び始めました。また、息子の弱視(斜視)治療をきっかけに、視機能とカラダのつながりに興味を持ち、ビジョントレーナーとしても活動しています。
YCBA初級認定/NCAコンディショニングインストラクター/ビジョンアセスメント協会ビジョントレーナー


・場所 MAMEHICO 神戸

・参加費 3,000円(税込) 飲み物付き

※当日は喫茶営業の傍ら、ワークショップのコーナーを設けて実施いたします。

開催日

2024年11月4日15:00 ～ 2024年11月4日16:30

主催者・問い合わせ先

MAMEHICO神戸・御影

開催場所

項目内容
場所MAMEHICO 神戸
住所神戸市東灘区御影山手1-2-10 御影ガーデンシティ1F

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)