とりあえず1km 走りませんか?
イベント説明
とりあえず1km 走りませんか?
日常的にランニングをしている方は 1km を 追求し
初心者の方は 1km で より良い自分を
ランニング 「を」 豊かに
ランニング 「で」 豊かに
これまで、ランニング 「を」 軸に生きてきた私たちですが、どこか、型にハマり過ぎていたのでは無いか、体裁や常識の様なモノに縛られていたのでは無いかと感じ、ランニングというカテゴリーを、もっと広く・大きく・自由な捉え方をしたい・広めたいと強く思いました。
私たちはランニング 「で」 数々の素晴らしい体験・経験、又は出会いをして来ました。ランニングは私たちが生きる上では最上位に来る程、切っては切れない関係になっています。ただ、それを皆さんにも!というコトではありません。日々のモチベーション、心やカラダの健康。新しい出会いや発見。そういった形には無いモノを充実させる一つの手段として、私たちはランニングを提供するコトができます。
【イベント要項】
▪️日程
2020年9月19日(土)
▪️時間
18:30〜20:30
▪️場所
代々木公園 織田フィールド
▪️料金
1,000円(現地支払) ※キャンセル料無料
▪️準備物
ランニングシューズ、ランニングウエア、給水
▪️参加受付
下記連絡先に以下の要項をご連絡する形でも可
・お名前
・参加希望クラス※当日変更可
(初心者 or ランナー① or ランナー②)
nkmr4556@gmail.com
▪️備考
・ロッカー、シャワーは織田フィールドに設備有
・イベント中止の連絡はメール、Instagramにて当日12:00迄にお知らせいたします
Instagramアカウント→ @nk_jo_95
▪️新型コロナウイルスについて
下記に該当する方は参加を御遠慮下さい。
・体調が優れない場合(例:発熱・席・咽頭痛等)
・同居家族や身近な人で感染が疑われる方がいる場合
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
▪️主催者情報
R&C株式会社
▪️レッスン担当者
中村 陵介/城西 廉
【イベントタイムスケジュール】
18:30 織田フィールド 管理室前 集合
18:50 ランナー①,②/初心者 アップ開始
※ランナー①,②担当:城西/初心者担当:中村
【ランナー①,②アップ内容】
体操→動的ストレッチ→動き作り→JOG+ws
※動き作り:全身の協調性、敏捷性、バランス等の向上を目的
※ws(ウィンドスプリント):7~8割程度の力で80~100mを疾走。
【初心者アップ内容】
体操→コーディネーショントレーニング→姿勢作り&walk→動き作り
※コーディネーショントレーニング:運動神経を向上させるトレーニング
※姿勢作り:日常生活での姿勢や歩き方について
19:30 1組目S【ランナー①】
目標:⑴4'30"⑵4'00"/1000m
19:40 2組目S【初心者】
目標:1000mを走り切るコト!
19:50 3組目S【ランナー②】
目標:⑴3'30"⑵3'00"/1000m
※中村/城西が600mまで先導します。
※初心者に関しては全て先導します。
20:00 クールダウン
※運動時や日常生活にも使えるストレッチ
を中心とした内容
20:30 イベント終了
【レッスン担当者情報】
▪️中村 陵介 (なかむら りょうすけ)
作新学院高校→順天堂大学→DENSO→TRACK TOKYO ランニングクラブ
◇主な記録&実績
5000m:14'26"73
10000m:29'59"86
第94回箱根駅伝 9区 区間11位
大学卒業後二年間、女子実業団DENSOにてランニングコーチを経験し、現在TRACK TOKYO ランニングクラブでインストラクターとして活動中
▪️城西 廉 (じょうさい れん)
世羅高校→順天堂大学→TRACK TOKYO ランニングクラブ
◇主な記録&実績
1500m:3'48"47
5000m:14'19"63
全日本中学3000m 優勝
全国高校駅伝 優勝
全日本インカレ 1500m 出場
大学卒業後、TRACK TOKYO ランニングクラブに入社。ジュニア〜シニアまで幅広い層を対象とし、2019年度は年間約3,700人のランニングをコーチング。
開催日
2020年9月19日 ～ 2020年9月19日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 代々木公園織田フィールド |
| 住所 | 東京都渋谷区神南2丁目3-1 |
開催場所の地図
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