場所：兵庫県のイベント

【毎週土曜の朝11時】30km走 sub3.75～3.5(神戸マラソン・大阪マラソン等)

イベント説明

※新型コロナウイルス感染症の感染拡大による影響が日々変化する中ではありますので、練習会開催を確定するものでありません。秋マラソンに向けて、今後の予定の一つとして設定していただき、モチベーションを継続するきっかけとなれば幸いです。
【日時】
9/19,26,10/3,10,17,31(大会が開催されるため10/31のみ場所変更、代替場所は六甲アイランドorしあわせの村、確定次第別途案内させていただきます)
(5分10秒～5分15秒)
10:45～受付
11:00～事前説明、20～30kmロング走スタート
14:00 終了
【集合場所】
HAT神戸なぎさの湯ランニングコーススタート地点(下記ギャラリー画像参照、2枚目の写真突き当たりを右に進むと3枚目の受付場所になります。)
※なぎさの湯入浴の場合は、駐車場料金が5時間無料になります。水風呂があり交代浴もできるので、練習後の疲労回復にもおすすめです。
【募集人数】
10名
【概要】
25kmまでペースメーカーが先導いたします。気象庁が発表する前日の神戸市の最高気温が25℃を超える場合は20kmまでの先導となり、練習会そのものも25kmまでで終了することを推奨します。当日のコンディション次第ではペース設定を変更することもありますので、予めご了承ください。残りの5kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。後半ペースアップして終われるくらいでないと、目標ペースでのフルマラソン完走は難しいでしょう。
HAT神戸1往復5kmのコースで20～30km走ります。
走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。
給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。練習会では多くの方が参加されますので、個別のアドバイスなどはできませんので、あらかじめご了承ください。個別のアドバイスなどをご希望の方は
マラソンオンラインサポートをご利用ください。
【注意事項】
警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)は他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※アクセスについてhttp://www.nagisa-u.com/access.html
※本イベントはHATなぎさの湯とは関係ございませんので、問い合わせ先を間違わないようお願いします。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

開催日

2020年10月31日 ～ 2020年10月31日23:59

主催者・問い合わせ先

kusu

開催場所

項目内容
場所HAT なぎさの湯
住所兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3

開催場所の地図

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