場所：東京都のイベント

オフシーズンのボディメイク9月編

イベント説明

オフシーズンの時期にしっかり身体作りをして、秋からのシーズンに準備しませんか?
パフォーマンスアップの為にも、故障予防にも生かせる内容となっています。
講師は、国際ランナーでもあり、ウルトラマラソンもサブ10のランナーが、ボディメイク術をお教えします。


10時00分:集合
10時15分〜13時00分:エアロ(有酸素+筋トレ+リカバリー)
13時00分〜14時00分:ワイワイジョギング(1時間程度)
14時00分〜:ランチ(懇親会?)


一番星RC3000円(その他4000円)


小川優子


ヨガマット(なければバスタオル)
動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物

興味がある方は、
tk76664run@yahoo.co.jp
まで連絡ください。
※子供連れでの参加可能ですが、エントリーの時に一報お願いします。

開催日

2018年9月9日 ～ 2018年9月9日23:59

主催者・問い合わせ先

一番☆

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都葛飾区

開催場所の地図

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