場所：東京都のイベント

フルマラソンに効く体幹トレーニング@皇居

イベント説明

世の中で「体幹」という言葉が浸透してきました。もちろんランニングにも「体幹」を鍛えることで生かすことができます。そもそも「体幹」とは、木で表すと根あるいは幹の部分を指します。根や幹がしっかりしていないと枝や葉は育ちません。人のカラダも同じです。「体幹」を鍛えることでキレイな走る姿勢が保たれます。こんな方には必見です!マラソン後半の30km以降で極端にフォームが崩れてしまう方、タイムがガクッと落ちてしまう方、練習では走れていたのに本番ではいつも走りきれない方。この体幹トレーニングでマラソン後半の走りがきっと変わるはずです。本番レースでベストパフォーマンスを発揮するために、体幹トレーニングを取り入れてみましょう。

◆集合&解散場所

adidas RUNBASE(ランベース)

※永田町駅4番出口より徒歩1分

◆開催時間
11:30～13:00
※受付11:15～

◆担当インストラクター
中村 陵介

◆連絡事項
集合場所のadidas RUNBASE(ランベース)はロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は通常1回800円の利用料が500円で利用可能です。受付時間はレッスン開始30分前からとなります。RUNBASE入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。
 

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
 

開催日

2020年9月5日 ～ 2020年9月5日23:59

主催者・問い合わせ先

小田 卓矢

開催場所

項目内容
場所平河町森タワー1F adidas RUNBASE
住所東京都千代田区平河町2-16-1

開催場所の地図

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