目指せサブ4!ビルドアップ10km走@皇居
イベント説明
ただ、やみくもに走るのは効率的ではありません。市民ランナーの間にも広がり、最近では30km走、ペース走、インターバル走などのトレーニング方法が浸透してきました。今回、ご紹介したいのはビルドアップ走です。意図的にペースを段階的に引き上げることで“フルマラソン終盤の辛さ”を疑似演出させます。距離走やペース走よりもずっと少ない時間で効果が期待できます。参加対象者はフルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方です。是非、この機会にご参加ください。
◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F
◆開催時間
14:30~16:30
※ランニングできる状態で集合してください
◆担当インストラクター
近藤 哲
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)
開催日
2018年9月8日 ~ 2018年9月8日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | ランピット |
住所 | 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2018年5月19日 - 5/19(土)情報の質は人生を左右する‼️CFG会@東京
- 2018年5月19日 - 【初心者向け】【実績NO.1】東京キャッシュフローゲームイベント
- 2018年5月19日 - 伊藤農園asobibatake『畑で野菜を育てよう!!』とうもろこし&枝豆の苗の植え付けと収獲体験!
- 2018年5月19日 - 【20代限定】あなたの未来は環境と習慣で決まる 東京 朝活 カフェ会
- 2018年5月18日 - 【初心者向け】【実績NO.1】東京キャッシュフローゲームイベント
- 2018年5月18日 - 5/18(金)情報の質は人生を左右する‼️CFG会@東京
- 2018年5月18日 - 【初心者向け】【実績NO.1】東京キャッシュフローゲームイベント
- 2018年5月18日 - 【非公式NPオフ会】3席追加!メイクマネーを語る会
- 2018年5月18日 - 5.18(金)開催[赤坂] ☆仕事帰りに是非☆コラーゲンたっぷりもつお肌プルプル会☆
近隣の場所 (直線距離)
- ウルシステムズ株式会社 (4.4km)
- BLINK 六本木 (4.5km)
- Spaces Shinagawa (7.1km)
- 渋谷ヒカリエカンファレンス (6.1km)
- 株式会社サーバーワークス 東京オフィスANNEX (1.8km)
- xBridge-Kyobashi (2km)
- 渋谷・表参道周辺(集合場所:宇田川町ビルディング3階) (6.3km)
- WITH HARAJUKU HALL (5.5km)
- MAMEHICO銀座 (1.9km)
- TKP東京駅カンファレンスセンター 8階 ホール8A (1.5km)
- コワーキング - コワーキングスペース茅場町 Co-Edo (2.5km)
- カナダ大使館 (3.3km)
- 東京都港区赤坂7-3-38 (3.3km)
- クラスメソッド株式会社 日比谷オフィス26階 カフェスペース (2.3km)
- 株式会社リクルート (1.6km)
- BasisTech 東京支社(定員10名) (2.6km)
- 日経ホール&カンファレンスルーム (399m)
- テックジム東京本校 (2.1km)
- ITビジネススクール東京校 (5.4km)