場所：東京都のイベント

ランステ公認練習会:理恵コーチとがんばろう!皇居ゆっくり180分走 9月

イベント説明

日曜にガッツリ走る練習会です。キロ7分~8分ペースでゆっくり皇居を走ります。
ひとりではなかなかできない180分間走。120分や150分にアレンジも可能です。
一緒に楽しく走りませんか?
コーチは山賀理恵(女性)が務めます。

★★★ こちらの練習会に「ショッツ」のサポートが付きました! ★★★
当日ご参加の方に、SHOTZエナジージェルとエレクトロライトパウダーをセットにしてプレゼントします。長距離練習の際に、ぜひ実際に使用して、レースなどのシーンにお役立て下さい!
詳細はこちら ⇒ http://shotzjapan.jp/

※ 当日の気候やお客様のコンディションを考慮し、設定タイムを調整する場合がございますので予めご了承ください。

※ 皇居の公道の歩道での練習となりますので、他の利用者や道路状況でペースも設定どおりにはいかない場合もございます。予めご理解いただいた上でのご参加をお願いいたします。

【実施概要】

日時:2018年 9月 9日(日) 9時15分スタート
08:00～ 受付・準備
09:00    ウォーミングアップ、皇居へ移動
09:15 ランスタート
12:15 ラン終了(予定)
13:00 ヒビヤライドへ戻り解散


受付場所:HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

参加料:2,500円(当日お支払い)
※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
当日別途お支払いをお願いします。
ビジター料金700円が練習会参加当日の割引500円となります。

定員:20名
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です)

その他ご注意:
・基本的に少雨決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
前日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
FBなどに掲載する場合があります。
・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
配信させていただく場合があります。

担当コーチ:山賀理恵
2013年 ホノルルマラソンを目指してランニングを始める。
2015年 ホノルルマラソン 年代別1位。日本人6位。
現在はサブスリー(フルで3時間を切ること)を目指し
楽しく走ることをモットーに走り続けています。
ベスト記録 フルマラソン 3時間6分18秒

★プライベートレッスンも受け付けております。★
60分 5,000円、90分 8,000円
目標達成するのにどんなトレーニングをしたらいいのかわからない、
1人では追い込んだトレーニングができない、もっとラクに楽しく
走りたいなど、ご自身の目的に合わせた内容でレッスンを行います。
定期的にレッスンを受けたくださる方にはトレーニングメニューの
ご提案(作成・アドバイス)もいたします。

ご希望の方は「山賀コーチのプライベートレッスン希望」とタイトルを
つけ、「info@runsta.jp」あてにメールをお送りください。
追ってスタッフより日時調整のご連絡をさせていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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開催日

2018年9月9日 ～ 2018年9月9日23:59

主催者・問い合わせ先

ランステ(ランナーズステーション)

開催場所

項目内容
場所HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
住所東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階

開催場所の地図

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