場所：兵庫県のイベント

楽しく走る初心者向けランニング練習会兼神戸コース試走 4/4 presented by相支走愛

イベント説明

「まだ○日ある」という余裕が「もう○日しかない!」と焦りになる前に。
夏のうちに準備したことは必ず本番で生きてきます。

本番の「憂い」を「嬉しい」に変えるために。

これから走りはじめる、今回初めてマラソンを走る、神戸は初という方はもちろん、ランニングに慣れている方にも生かせる基本からじっくりと確認しながら進めます。

動きづくりや終わってからのケアをじっくり行います。ランニングは実際のコースの最後の一番大変で、そして一番楽しい13kmほどを出来る限り実際のコースに従って進めます。



【実施概要】
日時:2018年 8月 25日(土) 
9:30 集合・受付。終了後移動
            9:45 ウォーミングアップ・動きづくり
          10:25～   ランニング
          12:20頃   ランニング終了(予定)

須磨海浜水族園近くまで歩いて移動をして、最終盤を走り抜けます。


コース:神戸マラソン(4分割して最後の4番目)コースを中心。
須磨水族園前辺りからゴール地点まで、実際のコースに限りなく近いところを走ります。
ペースは6分50秒~7分/kmほどで、距離は約13kmを予定しています。間に1～2回の休憩を挟みます。ただし当日の気候等で調整・変更をする可能性があります。予めご了承ください。


集合場所:JR須磨海浜公園駅改札前
荷物預け:なし
須磨海浜公園駅にコインロッカーがございますが、取りに返ってくる必要があります。海水浴客などが多く使えないことも予想されるため、なるべく各自管理でお願いいたします。


参加料: 1,500円(当日支払い)
※ランニング中に必要となる飲食代や帰り(非常時含む)の交通費等は一切含んでおりませんので、各自別途ご用意ください。


持ち物:各自ランニングに必要な服装、やる気。暑さ対策で飲み物携行を推奨。必要に応じて補給食。交通費・飲食代等各自必要なもの。


参加賞: 
・オリジナルランニングポーチ
・ドリンク1本


定員:15名


その他ご注意:
・交通費(エスケープ時含む)は各自ご準備ください。
・基本的に雨天決行です。安全が確保できないほどの悪天候の場合は、当日9時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2017年 某スポーツクラブにてトレーナー勤務。​

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
フルマラソンベスト 3時間7分9秒
  100kmベスト 9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

身体の使い方から一緒に作って、大会当日楽しめるための準備をいたしましょう!

開催日

2018年8月25日 ～ 2018年8月25日23:59

主催者・問い合わせ先

ノミー

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所兵庫県神戸市須磨区

開催場所の地図

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