【ランニングデビュー】初心者向け5km+下半身のフォームづくり@皇居
イベント説明
ランニングを始めたいけど本当に走れるのか不安な方、ランニングを始めたいけどまずは基礎からきちんと習得したい方、ランニングを始めてみたけど膝や腰肩に痛みを感じてしまった方、ダイエット目的でランニングを始めたい方、そんなランニング初心者の方を対象に行います。このレッスンでは初心者の方にランニングに必要なストレッチ、カラダに負担がかからないランニングフォーム練習をレクチャーします。フォームレクチャー後は皇居1周5kmを休憩入れながらランニングします。きつくなったら歩いても構いません。まずは走ることに対して、勇気を持って挑戦してみましょう!ランニングに適した服装、シューズ、準備物などご不明な点は事前にお電話もしくはメールにてお気軽にご相談ください。
◆スケジュール
・7月5日(木)初心者向け5km+上半身のフォームづくり
・7月19日(木)初心者向け5km+下半身のフォームづくり
※上半身、下半身両方のフォームづくりを行うことでカラダ全体のフォーム習得につながります
※7月5日参加ご希望の際は別途お申込が必要です
◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F
◆開催時間
19:00~21:00
※ランニングできる状態で集合してください
◆担当インストラクター
城西 廉
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)
開催日
2018年7月19日 ~ 2018年7月19日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | ランピット |
住所 | 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2018年5月26日 - 【お陰様で15周年】キャッシュフローゲーム会
- 2018年5月26日 - 5/26(土)情報の質は人生を左右する‼️CFG会@東京
- 2018年5月26日 - 伊藤農園asobibatake『畑で野菜を育てよう!!』とうもろこし&枝豆の苗の植え付けと収獲体験!
- 2018年5月26日 - 5/26 [朝活] 原宿ゴミ拾いボランティアをやります! 【東京都: 原宿・明治神宮前】
- 2018年5月26日 - 【20代限定】あなたの未来は環境と習慣で決まる 東京 朝活 カフェ会
- 2018年5月26日 - 【20代限定】あなたの未来は環境と習慣で決まる 東京 朝活 カフェ会
- 2018年5月26日 - 【池袋】<基礎編>お金の教養勉強会
- 2018年5月25日 - 【20代限定】【夜活】あなたの未来は環境と習慣で決まる 東京 カフェ会
- 2018年5月25日 - 5月25日(金)代官山 目的別ブレスレットで出会い率アップのGaitomo国際交流パーティー
近隣の場所 (直線距離)
- RED° TOKYO TOWER SKY STADIUM (3.8km)
- 串屋松吉 (2.5km)
- 成瀬ヨーガグループ (7.8km)
- 社食エリア (7.4km)
- 東京都千代田区 サピアタワー内 ステーションカンファレンス東京 503-C 会議室 (1.2km)
- Spaces Shinagawa (7.1km)
- シエンプレ株式会社 (6.2km)
- 野田焼売店 紀尾井本店 (2.2km)
- 新宿御苑アート貸し会議室 (4.1km)
- 博多もつ処 煌梨 目黒店 (7.3km)
- ウルシステムズ株式会社 (4.4km)
- BLINK 六本木 (4.5km)
- Spaces Shinagawa (7.1km)
- 渋谷ヒカリエカンファレンス (6.1km)
- 株式会社サーバーワークス 東京オフィスANNEX (1.8km)
- xBridge-Kyobashi (2km)
- 渋谷・表参道周辺(集合場所:宇田川町ビルディング3階) (6.3km)
- WITH HARAJUKU HALL (5.5km)
- MAMEHICO銀座 (1.9km)