場所：東京都のイベント

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪かっこいいフォームで走ろう!単発(4)

イベント説明

月刊ランナーズにも連載が掲載されているよっしーが、怪我や故障をしない、
体幹を使えるかっこいいフォームを伝授します。
年齢・性別・レベルは問いません。やる気のある人、集まれ～!

通期がお得。継続もしやすいですよ。もちろん、単発でも参加できます。単発希望の方はこちらの画面からお申込みください。

【実施概要】
●スケジュール
2018年 9月 24日(月) 10時スタート
09:00～10:00 受付・着替え
10:00～ ランスタート
11:30   ラン終了・任意解散
※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

●参加料 単発 1,300円
※当日お支払い。
※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
 更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

●定員 5名(単発枠)
※ 通期枠30名の方との合同練習となります。
※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
予めご了承ください。

●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
         メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

●練習メニュー(予定)
9 /24 「皇居1周タイムトライアル」
10/ 1  「楽しく街ラン」
10/15  「芝公園にて階段走」
10/22 「リレー形式インターバル」
10/29 「皇居1周タイムトライアル」
11/05 「芝公園にて追い抜き走」
11/12 「ミッドタウンにて坂道走」
11/19「リレー形式インターバル」
11/26 「皇居1周タイムトライアル」
毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

●その他
・通期の途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
・自己都合による欠席については返金・次期への振替はいたしかね
ますので、あらかじめご了承ください。
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
告知します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
配信させていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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●吉原穣コーチ プロフィール
よしはらみのる。
1955年生まれの現役ランナー。
2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
2012年 一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープ
しています。
市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

【プライベートレッスンも受付しています!】

ランニングフォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良い
フォームづくりをします。90分7,500円。
ご希望の方は info@runsta.jp 宛にメールにてお申込み下さい。
「吉原コーチのプライべートレッスン希望」のタイトルでご連絡下さい。
のちほど、スタッフより日程調整のメールを送信いたします。

開催日

2018年9月24日 ～ 2018年9月24日23:59

主催者・問い合わせ先

ランステ(ランナーズステーション)

開催場所

項目内容
場所HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
住所東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階

開催場所の地図

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